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腰椎间盘突出是引起腰痛或者腰痛伴有坐骨神经疼痛，也就是下肢疼痛、麻木的常见疾病之一。随着人们生活方式的改变，久坐渐渐成为每个人都要面对的问题，在久坐或者腰部劳损的情况下很容易诱...
李宏│北京大学第一医院
2023/08/04 收听(99128)
"腰椎间盘突出发生以后睡眠的姿势一般没有明确的规定。如果目前在急性期，一般建议就是严格的卧硬板床，可以在硬板床上适当的铺被子。卧硬板床的好处就是可以使腰椎间盘的负重减少，这样能...
邓志勇│邹平市中医院
2023/07/31 收听(89624)
腰椎间盘突出的患者在睡眠的时候建议做到如下几点：1、首先要采取仰卧位的睡姿，也就是脸朝上睡觉。此时不要使用侧卧位或者俯卧位的睡姿，因为两种姿势都是不利于腰椎间盘突出恢复的。在采...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/01/06 收听(49330)
"腰间盘突出、腰椎管狭窄是临床上比较常见的一种疾病，也是现在临床上高发的疾病。腰间盘突出睡什么床好？首先，腰间盘突出是髓核突出之后压迫神经形成一种病变，睡硬板床，比较符合腰椎的...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/23 收听(47556)
01:55
腰椎间盘突出的患者建议选偏硬的床垫，腰椎间盘突出是一个长期慢性的过程，很多是在腰椎间盘退变的基础上发生，不适当的睡姿很容易使腰椎间盘突出进一步加重。合适的睡姿就需要科学地...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/31 播放（30255）
腰椎间盘突出症的患者保守治疗的过程中都会让患者去卧床休息，卧床休息很关键的是睡怎样的床，实际上腰椎间盘突出症的患者和健康的人群是一样的，都应该选择软硬适中的床垫，为什么这样？因...
谢幼专│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/01/16 收听(83080)
"腰椎间盘突出症最好睡硬一点的床，也称硬板床。当然也不是说病人睡在硬板上，一般下面是木板，上面可以放褥子、床单来睡觉，也可以采用硬一点的棕床，比如棕垫床也是可以的，其它的比如硬...
郭会卿│河南省中医院
2023/01/15 收听(15266)
"腰椎间盘突出的患者最好睡椰棕床，椰棕床能够提供比较好的承托力，不至于过软，也不至于过硬，能够使腰部肌肉充分放松，并且基本符合腰椎生理曲度，能够减轻腰椎间盘的压力，缓解腰椎间盘...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/03 收听(33320)
"腰椎间盘突出之后必须要卧硬板床，不然床太软，睡下去的时候臀部和腰椎的地方下线非常明显，7-8个小时的睡觉过程就相当于长时间的弯腰了，对于腰椎间盘突出的恢复是非常不利的，所以对...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/07/06 收听(46130)
"腰椎间盘突出需要多卧床休息，对于床本身的要求还是比较高的。腰椎都有向前的生理弯曲，腰椎间盘突出都是向后，并且压迫神经，产生腰疼或者腿疼、腿麻的症状。所以腰间盘突出后，太软的床...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/05/26 收听(95892)
01:54
腰椎间盘突出急性期发作，最主要的缓解办法是卧硬板床。可让病人卧在较硬的床垫上，因为较软或太软的软床对腰椎肌肉没有支撑，病人疼痛发作期间的腰肌痉挛很难得到缓解，但卧硬板床并...
贾贵军│山西省人民医院
2023/09/29 播放（52922）
"腰椎间盘突出的患者总体应该睡比较硬、承托力比较好的床垫，因为这样可以使患者在夜间休息的时候，腰椎能受到最大程度的保护，减轻上下两节腰椎骨之间的压力，缓解腰椎间盘突出所带来的一...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/08/29 收听(94940)
"腰椎间盘突出的患者睡觉的时候枕不枕枕头对于腰椎间盘突出的影响相对来说并不明显，也就是说患者可以枕枕头，也可以不枕枕头。出于对颈椎的保护以及睡眠的舒适性上来说，还是枕薄一些的枕...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/01 收听(62078)
病人患有腰椎间盘突出症，在睡觉时应该是睡枕头的，但是需要选择软硬适中、高矮适宜的枕头，避免颈部肌肉组织出现疲劳性损伤。病人在腰部下面也可以垫有软硬适中的软件，能够放松腰椎部位的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/27 收听(11346)
01:45
腰椎间盘突出引起的原因一个是腰部外伤，另一个是腰部肌肉的慢性劳损。无论是外伤或者是腰肌劳损，都导致了维持腰椎的稳定性比较差，腰椎间盘受到不同程度的退变，导致椎间盘的突出。...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/18 播放（98292）
"腰间盘突出症是在退变的基础上，加上外力的作用而造成的，人体的椎间盘是位于两个椎体之间，其外层有两层纤维环构成，内层是髓核。当20岁左右的时候间盘内90%都是水分，随着年龄的增...
曲建波│黑龙江省医院
2023/01/26 收听(74522)
"病人患有腰椎间盘突出而且程度较重，此时会感觉腰部或者双侧下肢，有严重的放射性刺痛或电击样疼痛，腰部压痛阳性、叩击痛阳性，病人弯腰困难。同时下肢的肌力明显减退，下肢的皮肤感觉障...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/31 收听(17898)
"腰椎间盘突出，如果比较严重就会产生症状，这时叫做腰椎间盘突出症。其表现是什么呢？表现为腰部疼痛、活动受限，甚至会出现下肢的放射痛，尤其是常放射到小腿、脚，包括脚面和脚底。如果...
李晔│北京协和医院
2023/07/26 收听(46664)
01:34
腰椎间盘突出有轻有重，轻者感觉为腰腿轻度疼痛或不适感，重者表现为明显的腰腿放射痛，甚至疼痛剧烈。 腰椎间盘脱出到椎管后，压迫神经根可导致剧烈疼痛，长期严重压迫...
秦杰│西安交通大学第二附属医院
2023/06/27 播放（65056）
