失眠的原因很多，主要有以下几种：
1、睡前喝一些兴奋性的饮料：比如咖啡、茶、酒等，一些比较敏感的人可能就会失眠。
2、睡前进行剧烈的体育运动：身体和皮层都处于一个兴奋状态，也会导致入睡困难。
3、睡前进行一些比较复杂的思维活动：比如做比较难的题，进行一些头脑风暴，做一些设计、策划等，可能会使大脑皮层重新兴奋起来，在入睡时还处于一个兴奋状态。
4、第二天有比较重大的事件：比如高考、面试，由于对这个事情比较担心和焦虑，睡前也会因为焦虑而失眠。
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"失眠，中医称为不寐，主要为睡眠时间，深度的不足，常有饮食不节、情志失常、劳倦、思虑过度、病后体虚等病史，伴有头痛头晕、心悸健忘、神疲乏力、心神不宁、多寐等证，影响人的正常生活...
王欢│中日友好医院
2023/09/15 收听(13038)
导致失眠的原因有很多，一般从下面5个方面的原因去加以分析：1、躯体方面的原因，如关节痛、肌痛、心悸、气短、咳嗽、皮肤瘙痒、尿频、尿急、尿痛等躯体症状，睡眠呼吸暂停综合征也属于这...
岳凤霞│兖矿新里程总医院
2023/08/28 收听(22004)
01:39
近期频繁失眠的常见原因如下： 1、社会因素：如老年人离开正常工作岗位，退休在家以后就觉得可能生活节律、作息时间都会被打乱，从而导致失眠； 2、环境...
高宇红│中国人民解放军总医院
2023/12/01 播放（57034）
引起失眠的原因很多，常见于一些器质性疾病，如心血管病、脑血管病、帕金森病、肢体的疼痛等等，如骨科的一些疾病，比如说还有内分泌系统的疾病，如甲状腺功能亢进等。除了一些器质性疾病，...
彭华│上海长征医院
2023/09/07 收听(78340)
01:53
失眠分两种，即原发性失眠和继发性失眠，导致失眠的原因具体如下： 1、原发性失眠：多有家族遗传背景，而没有其它特殊原因； 2、继发性失眠：发生原因非...
邵自强│中日友好医院
2023/12/24 播放（97508）
"引起失眠的原因比较多，最常见的原因包括心理因素和病理因素。心理性的因素，包括过度的紧张、焦虑等，长期以精神类的疾病如精神分裂症、神经衰弱、抑郁性的神经症状或焦虑神经症状等。病...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/11/19 收听(37684)
01:35
失眠多和大脑边缘系统功能失常有关系。如果以前没有睡眠障碍的问题，只是短时间出现，很多人与环境改变、心情改变有一定关系，所以要分析失眠的原因。 长期失眠可能是特...
丁鑫│成都市第二人民医院
2023/04/02 播放（62296）
引起失眠的原因有很多，有生理性的，有病理性的，也有周围环境的因素，具体如下：1、生理性的，随着年纪的增长，激素水平逐渐的下降，包括褪黑素，这种分泌不足就会导致失眠。2、周围环境...
国红│北京医院
2023/02/15 收听(89210)
"突然失眠的原因可能有以下几个：一、白天摄入了大量的咖啡或者是茶这种含有咖啡因的、能够让大脑皮层处于比较长时间兴奋状态的食品或者饮料。二、心里边有比较重要的事情，老是不能放下，...
母艳蕾│北京医院
2023/10/29 收听(83742)
"老是失眠的原因，通常有三个方面，如下：第一、跟外界环境因素有关系，温度太高或太低、太吵闹、过度潮湿、闷热、干燥都会引起失眠。第二、自己的生活习惯，晚上喜欢喝奶茶、咖啡、可乐以...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/12/06 收听(36816)
经常失眠会导致患者的一些情绪发生改变，比如会发生焦虑、抑郁，在临床上表现出烦躁不安、心情低落，或者导致白天患者感觉乏力、困倦，影响到精力的恢复。容易影响到免疫系统，免疫力低下或...
彭华│上海长征医院
2023/09/12 收听(65164)
01:43
长期失眠对身体健康不利，具体如下： 1、可能会增加高血压等心血管疾病风险； 2、增加患糖患尿病的风险； 3、失眠等睡眠障碍与代谢综合征...
母艳蕾│北京医院
2023/03/04 播放（72222）
01:50
经常失眠后果很严重，可以对人体机体造成各种各样的严重影响，具体如下：
1、大脑：经常失眠得不到控制，可以使大脑出现各种各样的病变，如头疼、头晕、记忆力改变、认知障...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/16 播放（42513）
"引起失眠的原因有很多，最多见的原因就是生活和工作压力过大，经常有负性的事件会导致人有不良的情绪，比如有焦虑、抑郁情绪等，往往就会表现为失眠。还有睡眠的环境不好，比如周围的环境...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/03/09 收听(58792)
01:37
患者出现失眠可由脑部、心脏、肺部、消化部位等引起，具体如下： 1、脑部：脑部胺类神经递质比如多巴胺、去甲肾上腺素、5-羟色胺等，可出现分泌减少或分布异常，是由...
邵自强│中日友好医院
2023/03/20 播放（37603）
"偶尔失眠不会导致什么严重后果，如果为长期失眠，比如超过三周以上，就叫做睡眠障碍，成为了一种疾病。因为失眠本身不是疾病的名称，而是一种症状，许多神经系统，甚至各个系统的疾病都可...
梁红│沈阳医学院附属第二医院
2023/03/16 收听(81238)
"如果有长期失眠的情况，容易导致神经衰弱的症状，主要表现为白天精神不振，昏昏欲睡的症状，有的患者还会表现为头疼、头晕、乏力、心慌、胸闷等等不适症状，严重的还会出现抑郁、焦虑等不...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/03/10 收听(90370)
01:14
贫血导致失眠是由于人体血容量过低，不能满足全身各组织对血氧含量的需求，从而影响到各个脏器的功能。如果累及到神经系统，脑部可出现供血不足，而造成脑部含氧量及血压下降，容易出...
高宝明│北京京煤集团总医院
2023/03/26 播放（79530）
01:51
失眠可导致免疫力下降、日间困倦、注意力不集中、记忆力下降，导致不能够正确地完成工作，易造成安全事件。长期失眠易出现焦虑、抑郁等情绪，进一步影响到正常生活。失眠患者可服用安...
许光│广东省第二人民医院
2023/06/25 播放（61308）
"精神科药物导致失眠的症状不多见，大部分精神科药物是可以改善睡眠的，有少部分精神科药物可以引起患者兴奋、难以入眠，这也和患者个体差异有关，比如氟西汀等抗抑郁药，可能晚上服用会引...
林培珺│武汉市精神卫生中心
2023/09/06 收听(64982)
