导致失眠的原因有很多，一般从下面5个方面的原因去加以分析：
1、躯体方面的原因，如关节痛、肌痛、心悸、气短、咳嗽、皮肤瘙痒、尿频、尿急、尿痛等躯体症状，睡眠呼吸暂停综合征也属于这一类。
2、生理方面的原因，如倒时差，车、船、飞机上睡眠环境的变化，卧室里光线太强，噪音太大，室温过高过低等等。
3、生理方面的原因，如焦虑、抑郁可以伴随失眠，焦虑以入睡困难为主，抑郁以凌晨早醒为主。
4、精神方面的原因，各种精神疾病，如精神分裂症、反应性精神病等等。
5、药物因素导致的失眠，如各种中枢的兴奋药，哌甲酯、胞磷胆碱可以导致失眠。长期服用安眠药突然停用，也可以出现戒断综合征，表现为失眠、睡眠浅、噩梦多等。