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对于很多人来说，失眠后好像没什么大不了的，其实不然，长期失眠是严重危害人类健康的“无形杀手”，它会带来一系列严重的不良后果，包括影响日常生活、诱发精神障碍、影响生长发育、加速衰...
陈海波│北京医院
2023/06/14 阅读(3678)
02:03
长期熬夜导致失眠的处理措施如下： 1、改变不良的作息习惯，有固定的作息时间，不建议熬夜，即使熬夜，也需在固定时间起床，通过维持正常的睡眠节律逐步改善睡眠情况；...
陈梅芳│杭州市第七人民医院
2023/02/25 播放（93782）
01:37
长期失眠可能会导致患者身体出现以下几点问题： 1、精神状态不佳：因为长期得不到很好的休息，大脑无法放松，总是处于工作状态，就会导致患者白天的注意力无法集中，学...
岳利峰│北京中医药大学东直门医院
2023/03/29 播放（87544）
01:49
长期失眠可导致以下问题： 1、使人过早衰老：缩短寿命； 2、引起各种疾病：如高血压、心脏病、高血脂、老年痴呆，同时长期失眠，导致人体的抵抗力下降以...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/01/22 播放（76988）
随着生活压力不断增大，越来越多的人出现了长期失眠的现象，这可是身体健康的一大杀手，不仅会导致记忆力减退，还会削弱人体免疫力、有损皮肤健康，甚至引发心脑血管疾病。导致记忆力减退长...
唐胜南│河南省人民医院
2023/02/20 阅读(2163)
02:40
长期失眠状态常见调节方法如下： 1、建立床和睡眠之间的条件反射。避免在床上做与睡眠无关之事，很多人有不好的习惯，如上床玩手机、看电影或者看书、听音乐，均与睡眠...
牛雅娟│北京回龙观医院
2023/08/11 播放（70700）
"失眠，中医称为不寐，主要为睡眠时间，深度的不足，常有饮食不节、情志失常、劳倦、思虑过度、病后体虚等病史，伴有头痛头晕、心悸健忘、神疲乏力、心神不宁、多寐等证，影响人的正常生活...
王欢│中日友好医院
2023/09/15 收听(13038)
02:00
长期严重失眠的治疗方法要先评估病情，了解是何种原因导致失眠。部分患者失眠只是共通症状，可能患者有焦虑症状，焦虑即患者很着急便睡不着。患者心情不好、抑郁也会睡不着，头痛等身...
黄远桃│湖南省脑科医院
2023/03/20 播放（79806）
02:31
睡眠对每个人来说都非常重要，睡眠的过程就是脑细胞功能恢复的过程。如果失眠就会导致脑细胞的恢复出现问题，引起脑细胞的功能失调，从而引起一系列的临床的症状、体征。常见的一些影...
胡晞│重庆市第四人民医院
2023/01/08 播放（62080）
01:48
长期失眠对人体的危害非常大。目前多数观点认为机体通过晚上睡觉以后可以保存能量，促进代谢产物排出，让脑内的废物的排出可以增强免疫功能。比如感冒了可能会瞌睡，如果加强睡眠可以...
魏新侠│郑州市黄河中心医院
2023/09/04 播放（78200）
01:49
长期失眠需要综合性治疗，治疗方法有： 1、不困时不躺在床上，有困意时再躺在床上； 2、躺在床上不要看电视、书、手机； 3、有良好的生活...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/08/29 播放（86414）
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失眠看上去是小问题，常见的问题，但是失眠对认知功能及机体功能影响都非常大。现在明确的是失眠可导致老年痴呆，因为我们的头脑在睡眠过程中才能将脑内的垃圾清理出去，如果你没有较...
申远│上海市第十人民医院
2023/01/18 播放（84304）
"如果患者出现了长期失眠的症状，并且已经引起了工作、学习能力的下降，此时比较建议患者口服镇静药治疗。其中包括常用的右佐匹克隆，睡前一粒口服，或者思诺思，睡前1日口服，也可以使舒...
孙艳艳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/05 收听(53590)
"长期严重失眠如何治疗？这是很严肃的问题，长期的严重失眠是治疗时比较困难的症状。失眠分为入睡困难、睡后易醒，醒了以后再也睡不着，还有一种是睡眠维持困难，患者深睡眠少、不解乏，睡...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/03 收听(87104)
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失眠医学上也叫做睡眠障碍，分为急性失眠、亚急性失眠和慢性失眠。急性失眠是1周到1个月内的失眠，亚急性失眠是1个月到半年以内的失眠，慢性失眠是半年以上的失眠。 ...
丘鸿凯│中山市博爱医院
2023/12/20 播放（85086）
"长期失眠，说明失眠的症状还是比较严重的，需要药物对症处理，服用一段时间安眠药，可以服用艾司唑仑片或者阿普唑仑片，急则治其标。失眠的症状改善以后，就需要把安眠药停了，因为长时间...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/03/07 收听(20332)
"如果患者长期出现失眠，这些患者一般在饮食上要注意一定要清淡饮食，患者要多吃新鲜的蔬菜和水果，只要患者没有糖尿病没有消化系统的疾病，而且对食物不过敏，一般的蔬菜和水果患者都可以...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/11/01 收听(72464)
"长期失眠，首先建议病人从生活起居方面以及饮食方面进行改善。建议病人按时睡、按时起床、避免熬夜，养成好的生活习惯。同时睡觉前可以听舒缓的音乐，避免思虑过多，也可以用热水泡脚。其...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/04/26 收听(32090)
"睡眠对身体的重要性毋庸置疑，长期严重失眠者究竟能活多久还是取决于自身的身体状况、疾病状况以及家族史，但有一点是确定的，长期严重失眠会缩短您原来的寿命。从现在医学的研究来看，睡...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/25 收听(13218)
