老是失眠的原因，通常有三个方面，如下：
第一、跟外界环境因素有关系，温度太高或太低、太吵闹、过度潮湿、闷热、干燥都会引起失眠。
第二、自己的生活习惯，晚上喜欢喝奶茶、咖啡、可乐以及饮酒，也会导致失眠。
第三、因为情绪因素所造成，情绪容易激动、对事情过于执着、容易发脾气，老是带着事情睡觉也会造成失眠。因为身体不适，如消化道不适症状以及心脏的不适症状，都会引起失眠。