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更年期的骨质疏松症在临床上非常常见。到了更年期的时候，月经可能刚停，患者会出现许多不舒服的症状，比如烘热出汗，这时可能还没有在意骨骼可能也会出问题，如果到门诊就诊，一定要...
史素琴│河南中医药大学第一附属医院
2023/02/26 播放（79342）
"女性可以通过如下几种方式预防骨质疏松：1、患者一定要保持饮食的科学配比，比如患者需要保证充足的钙质、蛋白质等等营养物质的供应，但是又不能够摄入过多的能量，推荐此类患者可以按照...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/09/16 收听(78288)
"女性可以通过食疗、体育运动及药物治疗来预防骨质疏松的发生。食疗包括多食用含钙、磷高的食物，如牛奶、乳制品、骨头汤、鱼类、虾类、鸡蛋、豆制品、粗杂粮、绿叶蔬菜等，这些食物可以补...
董良宝│七台河市人民医院
2023/09/22 收听(53116)
"女性更年期因为雌激素的变化更容易引起骨质疏松，这种骨质疏松的治疗可以通过补充雌激素来延缓和预防。同时女性更年期骨质疏松的特点是进展比较迅速，骨质代谢变化因为激素改变而比较迅速...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/02/27 收听(75698)
"由于女性生理特点的特殊性，所以特别容易导致骨质疏松，尤其是50岁前后的女性，绝经之后特别容易导致骨质疏松，这是由于雌激素水平下降。所以如果女性想要预防骨质疏松，一定要维持雌激...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/01/02 收听(90438)
"女性更年期骨质疏松的机理，是由于更年期的到来，使得女性内分泌环境的紊乱，从而引发的骨质疏松。女性更年期之后就会导致雌激素水平和孕激素水平分泌的迅速下降，而雌孕激素具有明显的成...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/01/14 收听(49750)
"女性在更年期后由于雌激素水平下降，骨骼里的钙就会流失，最容易发生更年期骨质疏松。最佳的治疗方法除基础治疗外，也就是除补充维生素D和钙片以外，还可以口服雌激素、雌二醇进行治疗，...
郭会卿│河南省中医院
2023/04/23 收听(92064)
02:01
更年期人群随着雌激素水平的快速下降，骨吸收增加，出现骨量的快速流失，应到医院进行骨密度检查，评估其骨骼健康程度。如骨密度稍显低下，可通过饮食等生活方式的干预，延缓骨量流失...
晁爱军│天津医院
2023/06/30 播放（55990）
01:54
年龄偏大后身体代谢、机能都会减退，体内的钙会加快丢失，骨骼对钙的吸收减慢，最后导致骨质疏松。患上骨质疏松以后容易出现腰痛、下肢痛、脚抽筋，甚至进一步发展会导致骨折风险。因...
林杭│浙江医院
2023/11/03 播放（66086）
02:47
骨质疏松给患者生活带来了极大的不便和痛苦，而且治疗的受益较慢，所以要特别强调预防，而且也分三级预防。具体预防如下： 1、一级预防应该从儿童和青少年做起，要注意...
吴月平│海南医学院第一附属医院
2023/10/27 播放（84814）
"预防骨质疏松，首先是通过宣传让更多的人了解骨质疏松，能够及早预防，防患于未然；其次要倡导健康的生活方式，青少年要增加体育运动和户外活动，促进钙的吸收和骨骼的生长发育。平时要注...
朱光宇│北京中医药大学第三附属医院
2023/10/26 收听(25458)
01:28
更年期骨质疏松是由于女性在更年期阶段，尤其绝经后，体内一些激素的变化导致骨质疏松的风险明显增加。对于更年期骨质疏松的患者，我们强调生活方式的调整，比如健康的饮食习惯；另外...
李晓博│山东大学第二医院
2023/07/19 播放（58368）
01:52
骨质疏松主要分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松：
1、原发性骨质疏松：原发性骨质疏松主要是随着年龄的增长，钙的利用减少以及钙流失增多导致。通过改变生活习惯，多食用...
陶功稆│浏阳市人民医院
2023/03/09 播放（90630）
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骨质疏松预防措施包括： 1、营养：适当补充含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等； 2、运动：适当运动可预防骨质疏松，建议根据患者年龄，选择合适的运...
李国文│惠州市中心人民医院
2023/06/17 播放（60836）
04:54
预防骨质疏松要做到以下几个方面： 1、保持适量的运动，而且推崇在阳光下的运动，适度晒晒太阳； 2、保证均衡的营养，营养体现在脂肪、蛋白质、糖类、微...
杨运发│广州市第一人民医院
2023/04/04 播放（62212）
"首先要进行适当的身体锻炼，提高肌肉量，合理的饮食，适当的补充钙剂；增加户外运动的时间，保证紫外线照射，促进钙质的吸收和转化；忌烟、忌酒、减少含咖啡因的物质的摄入；多食碱性食物...
杨骁侠│北京中医药大学第三附属医院
2023/04/05 收听(23676)
01:25
骨质疏松的预防措施如下： 1、适当运动：结合老年人自身特点，不宜进行剧烈活动，可进行太极拳、慢走等运动，利于增加骨质； 2、饮食均衡：骨质疏松与钙...
周毅│沈阳医学院附属第二医院
2023/06/25 播放（83860）
"骨质疏松首先要明确诊断，就是要进行骨密度的测定，如果骨密度测定Z值是小于-2.5g\/cm^3的，才能诊断为骨质疏松。骨质疏松一般首先要补充基础钙含量，就是要用碳酸钙，常用的...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/04 收听(63174)
01:57
预防骨质疏松的方法如下： 1、调整生活方式，保持均衡饮食，荤素搭配，避免过咸； 2、适当进行户外活动，保证充足的日照，以刺激骨的形成和减少骨的丢失...
李慧林│复旦大学附属华东医院
2023/04/16 播放（66242）
