医生登录
    极速咨询
    如何预防骨质疏松?
    2023-10-26 22:05:28收听82852
    手机浏览
    用手机扫描二维码在手机上继续观看
    如何预防骨质疏松?
    语音内容
    预防骨质疏松,首先是通过宣传让更多的人了解骨质疏松,能够及早预防,防患于未然;其次要倡导健康的生活方式,青少年要增加体育运动和户外活动,促进钙的吸收和骨骼的生长发育。平时要注意合理的膳食营养,多食用含钙磷成分比较高的食品,比如鱼虾、牛奶、乳制品、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜,特别是深颜色蔬菜等等。另外不吸烟、不饮酒、不喝过量的咖啡、浓茶喝碳酸饮料。
    免费图文问诊
    由AI大模型提供预诊服务
    进入咨询免费
    中医骨科医生推荐
    相关推荐
    没有更多了