高血压能吃玉米吗

2023-08-20 10:53

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 高血压能吃玉米吗
01:20

语音内容

合理膳食可降低人群高血压、心血管疾病的发病风险,高血压患者应以新鲜蔬菜、水果,以及富含食用纤维的全谷物,植物来源的蛋白质为主。高血压患者可以选择适宜的粗杂粮,如燕麦、黄豆、绿豆、小米、蚕豆、黑豆、燕麦、玉米等。玉米富含粗纤维、蛋白质、脂肪,另含矿物质元素、钙、铁等和维生素E、维生素C等,富含亚油酸,对高血压患者有益,特别适宜于高血压患者食用。玉米的食用量每次在50-100克为宜。

分享:

65

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫169
于棉荣的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved