高血压人群可以吃玉米，玉米中膳食纤维的含量比较高，比较适合高血压的人群，高血压人群可以食用玉米代替主食，因为主食中的膳食纤维含量普遍偏低，而玉米可以补充这一点。在平时生活中一定要注意生活方式的改善，饮食是其中之一，以清淡饮食为主，同时要注意积极的控制脂肪以及盐分的摄入，盐每天不要超过6g，烹调油不要超过30g，注意要控制好体重，多摄入水果、蔬菜。在平时生活中一定要戒烟，限制酒精的摄入，在生活方式调节的基础上，选择药物将血压控制在正常范围以内。