有高血压能吃玉米吗

2023-06-28 17:20

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有高血压可以吃玉米,煮的玉米或玉米面都比较合适。玉米中含有丰富的膳食纤维,有一定的糖、蛋白质、脂肪等物质,对于高血压的人群没有特殊的禁忌,多摄入粗粮对于高血压的人群也比较适合。在平时生活中要注意,不要过度的限制粗粮的摄入,像玉米或燕麦等都可以适量的摄入。在生活中要注意低盐、低脂饮食,多摄入水果、蔬菜,一定要控制好体重,坚持规律的运动,不要久坐。高血压的人群没有特殊的要求,要将血压控制在140/90mmHg以下,在生活方式干预的基础上选用降压药物进行治疗。

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