腰部疼痛，睡觉时垫东西不好，只有在腰椎压缩性骨折维持腰椎复位时，需要在腰部垫毛巾或软枕，如腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄症等疾病发病时不需要垫东西，只需要选择软硬度合适的床垫即可。
腰部垫东西对腰部肌肉直接造成挤压，引起腰部肌肉血流不畅，导致肌肉代谢产物堆积，不能及时排出体外，最终引起腰部疼痛症状加重。
在腰部垫东西还会影响病人侧卧位睡眠，侧卧位时会挤压腹部肌肉及腹腔，引起腹腔内压力增高，对腹腔内脏器造成不良影响，因此腰部疼痛睡觉时一般不需要垫东西。
手机浏览
分享:
01:54
睡觉时腰下垫薄枕头或薄垫子对腰椎有一定帮助。先要了解腰椎的解剖情况，腰椎从上到下分为5节，骨头之间存在椎间盘和神经。从侧面观察脊柱，呈向前弯曲状态。因为只有向前弯曲，才可...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/10/25 播放（54218）
"睡觉的时候腰下垫个枕头好与不好，主要决定于垫枕的目的。如果患者有腰痛或者有些滑脱，当平卧位的时候患者会出现疼痛，可以用小枕头来形成腰桥，使腰椎的曲度保持一定的平衡，这个时候有...
孙英飞│中日友好医院
2021/03/01 收听(34971)
"如果腰疼确实是因为腰肌的筋膜炎、腰部的曲线变直或者往后突引起这种疼痛，是可以放一个枕头在腰这个地方。放个枕头的好处就可以增加腰椎前突的角度，有利于恢复腰椎前突的角度，这样恢复...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/24 收听(12943)
"睡觉时腰下垫个枕头是有好处的，特别是对于白天从事了腰部重体力劳动的患者，出现了腰部肌肉、筋膜、韧带痉挛、水肿的状态，睡觉时垫个枕头，有利于肌肉、筋膜、韧带的放松，从而解除痉挛...
王富│济南市中西医结合医院
2019/07/29 收听(35111)
睡觉在腰下垫枕头对腰椎有支撑作用，因为腰椎有正常生理曲度，垫枕头之后能够对周围肌肉、肌腱、韧带等软组织起到放松作用，避免在睡觉的时候出现软组织疲劳、紧张过度，形成劳损、炎症等情...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/10 收听(99127)
01:51
晚上睡觉腰部垫枕头具有相应作用，能够缓解腰椎肌肉痉挛，但作用较小，不必对腰痛患者进行要求。若采取仰卧位睡觉，人体腰椎有向前弧度，对于腰背筋膜炎、腰椎间盘突出症较严重患者，...
纪泉│北京医院
2021/06/09 播放（83545）
"腰椎间盘突出症的病人睡觉时在腰部垫个枕头很好，作用就是恢复腰椎的生理曲度，使突出的椎间盘还纳，解除对坐骨神经根的刺激和压迫，改善局部血液循环，消除致炎致痛物质，方法简单有效。...
郭会卿│河南省中医院
2020/04/08 收听(66346)
"腰下面可以垫东西睡觉，但是垫的东西不可以过高、过厚，一般建议垫一个小的低枕头就可以了。在睡觉的时候一般要选用硬板床，在硬板腰椎的下方垫小低枕，可以起到对腰椎生理性前凸的支撑作...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/28 收听(85731)
"睡觉时腰疼可能有以下几种原因：第一、筋膜和肌肉的劳损，如果筋膜和肌肉的劳损严重，也可以导致睡觉时腰疼；第二、睡觉姿势不正确或者是睡觉的枕头过高、过低，就会导致颈部一直到腰部不...
常克武│七台河市人民医院
2020/05/15 收听(24721)
睡觉腰疼可能有几个原因：1、腰肌劳损，若是白天过度劳累使腰部肌肉拉伤，可能会导致夜间睡觉时肌肉痉挛，从而产生疼痛，治疗上可予洛索洛芬钠片止痛，毛巾热敷、中药贴敷、中药熏蒸等理疗...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/04/13 收听(20792)
腰部疼痛睡觉主要以平卧为主，也可以采取侧卧位，但是时间不易过长，平卧的时候身体几乎不承受重力，腰椎也不会承受身体的压力，肌肉也不会引起过度的牵拉，疼痛会有明显的缓解。睡的床不易...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/05/20 收听(42487)
出现腰疼的症状如果不是很严重，可以短时间内采取制动休息、支持对症治疗来进行观察。在睡眠的时候要做好对腰部的保护，比如可以采取平卧位睡眠。床铺要略微硬一些，不要太软，因为太软的床...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/30 收听(18417)
"睡觉是人的脊柱最为放松的一种状态，一般很少会出现腰椎的疼痛。患者如果在睡完觉之后出现腰痛有几个诱因会导致，比如床过软，软床对于腰椎没有任何承托力，所以睡起来会比较累，像一些厚...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/07/01 收听(91380)
"腰疼的病人在睡觉时尽量做好三个方面：一、严格的保暖，不能出现受凉的情况，床铺必须要保持温热的状态，如果有潮湿、发凉的情况，会导致腰部疼痛的症状加重。二、睡觉姿势，在平卧位的时...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/02/23 收听(45949)
01:43
睡醒后腰痛常见于慢性肌肉或者软组织劳损。如果发作频繁需注意是否存在晨僵、腰部关节问题。此时应进行腰部X线片检查，判断腰部小关节功能是否正常；还可进行肝胆胰脾肾超声检查，排...
郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/02/21 播放（65749）
腰疼以平卧位的体位为主，可以偶尔选择侧卧位，但是时间不要太长。改变体位的时候不建议十分的用力扭动腰部，而是肩部和臀部尽量在一个水平面上，类似于平板一样进行整体的轴向翻身活动。在...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/13 收听(24948)
睡觉的时候出现腰疼，首先要考虑是什么原因引起的。最常见的原因有以下几个方面：首先、最常见的是腰部肌肉的慢性劳损，俗称腰肌劳损；第二、有可能是腰椎本身的器质性疾病，比较常见的有腰...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2019/04/07 收听(59386)
"腰痛卧床休息的时候一般平卧位休息或者侧卧位休息比较好，尽量的避免半卧位或者俯卧位等体位休息。腰痛的原因还是比较多，可能是腰椎的退行性改变、腰椎滑脱、腰椎间盘突出。另外，腰椎的...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/14 收听(18701)
01:50
导致睡觉时腰痛的原因如下： 1、外部因素：如床垫太软或者太硬、睡觉姿势不合适、长期呈一个姿势睡觉等； 2、内部因素：腰椎骨质增生、骨质疏松、腰椎间...
刘益鸣│北京大学人民医院
2021/03/30 播放（86518）
"如果晚上睡觉时会腰疼，通常有如下几个因素：1、最常见的因素是泌尿外科因素，最常见的原因是肾部的肾结石，肾输尿管第一狭窄的结石会自觉在晚上睡觉时腰疼，而且腰部疼痛是非常剧烈的。...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/17 收听(79805)
