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晚上睡觉腰部垫枕头具有相应作用，能够缓解腰椎肌肉痉挛，但作用较小，不必对腰痛患者进行要求。若采取仰卧位睡觉，人体腰椎有向前弧度，对于腰背筋膜炎、腰椎间盘突出症较严重患者，...
纪泉│北京医院
2023/10/11 播放（83546）
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睡觉时腰下垫薄枕头或薄垫子对腰椎有一定帮助。先要了解腰椎的解剖情况，腰椎从上到下分为5节，骨头之间存在椎间盘和神经。从侧面观察脊柱，呈向前弯曲状态。因为只有向前弯曲，才可...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/06/05 播放（54218）
"睡觉时腰下垫个枕头是有好处的，特别是对于白天从事了腰部重体力劳动的患者，出现了腰部肌肉、筋膜、韧带痉挛、水肿的状态，睡觉时垫个枕头，有利于肌肉、筋膜、韧带的放松，从而解除痉挛...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/15 收听(35112)
"睡觉的时候腰下垫个枕头好与不好，主要决定于垫枕的目的。如果患者有腰痛或者有些滑脱，当平卧位的时候患者会出现疼痛，可以用小枕头来形成腰桥，使腰椎的曲度保持一定的平衡，这个时候有...
孙英飞│中日友好医院
2023/07/22 收听(34972)
睡觉在腰下垫枕头对腰椎有支撑作用，因为腰椎有正常生理曲度，垫枕头之后能够对周围肌肉、肌腱、韧带等软组织起到放松作用，避免在睡觉的时候出现软组织疲劳、紧张过度，形成劳损、炎症等情...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/10 收听(99128)
腰部疼痛，睡觉时垫东西不好，只有在腰椎压缩性骨折维持腰椎复位时，需要在腰部垫毛巾或软枕，如腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄症等疾病发病时不需要垫东西，只需要选择软硬度合适的床...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/23 收听(71904)
"腰椎间盘突出症的病人睡觉时在腰部垫个枕头很好，作用就是恢复腰椎的生理曲度，使突出的椎间盘还纳，解除对坐骨神经根的刺激和压迫，改善局部血液循环，消除致炎致痛物质，方法简单有效。...
郭会卿│河南省中医院
2023/03/16 收听(66346)
腰痛的病人在睡觉时在腰部垫枕头，这种做法是不对的。因为垫枕头时间长久之后，特别是在深睡眠的时候，容易导致腰部的肌肉由于过分受到牵拉，容易导致肌肉出现疲劳和劳损。如果腰部有炎症的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/03/05 收听(13470)
"不枕枕头不会引起腰痛，枕头主要是能够缓解颈椎的不良姿势，以及颈枕部的不良姿势，并不会引起腰部的变化。腰疼有可能是其他原因所引起，比如睡床不舒服、过度的劳动、感冒，或者身体处于...
孙英飞│中日友好医院
2023/07/28 收听(32160)
"对于绝大多数的患者来讲，建议在睡眠的时候不要往腰部垫枕头。在腰部垫枕头这种做法，其目的是为了使腰部保持过伸位，这种方法仅仅用于腰部有相关疾病，并且处于急性期的时候，比如患者存...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/04/03 收听(32712)
睡觉的时候在腰后部垫一个薄枕，可以有效承托腰部，使腰部受力更均衡，符合人体的生理曲线，对腰部有一定保健作用。但是具体腰部出现问题，比如生理曲度变直、腰部小关节紊乱、腰椎的滑脱等...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/26 收听(17176)
"平时睡觉是需要用枕头的，人的身体有一个正常的生理性弯曲，特别是颈椎部，枕头能够帮助人体的脊柱，保持良好的弧度，从而减轻颈椎的损伤。如果保护不好容易出现头晕、恶心、呕吐、颈部疼...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/07/10 收听(29302)
一般来说睡觉还是需要用枕头的，不用枕头也不合适。如果患者有颈椎病，颈椎不太好，可以使枕头稍微低一点，可以买乳胶枕或者颈椎枕，对于颈椎都有很好的帮助。但是睡觉完全不用枕头不太合适...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/09/09 收听(63756)
"睡觉时腰部垫枕头对不对，这个情况因人而异。如果这个人骨盆过度前倾，当睡觉时腰部中间空虚，不垫枕头反倒很难受，可以垫枕头，保证充足的睡眠。当患者可以平卧位，而且舒服的时候，这时...
孙英飞│中日友好医院
2023/11/27 收听(33974)
"腰椎本身要是有酸痛的情况，说明有腰部肌肉的劳损，或者是腰背部肌筋膜炎。而这种情况下，这个腰椎周围的肌肉和韧带都是处在一个过度紧张的情况下。要是卧床的时候，腰椎下面垫了一个枕头...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/01/04 收听(53128)
02:06
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/17 播放（78182）
01:57
孩子睡觉是否需要枕头，通常需要根据孩子所处的不同年龄段进行判断，具体分析如下： 1、如果为＜3个月的孩子，通常不建议枕枕头，通常由于3个月之内的孩子，其脊柱还...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/15 播放（39892）
01:34
颈椎病患者睡觉是否需要枕头根据每个人的睡眠习惯决定，部分患者喜欢俯卧位则无需枕头，但是不主张枕高枕头。 颈椎病患者和正常人均应选择适合的枕头，圆枕质地较软、软...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/15 播放（72382）
