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睡觉时腰下垫薄枕头或薄垫子对腰椎有一定帮助。先要了解腰椎的解剖情况，腰椎从上到下分为5节，骨头之间存在椎间盘和神经。从侧面观察脊柱，呈向前弯曲状态。因为只有向前弯曲，才可...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/06/05 播放（54218）
"睡觉时腰下垫个枕头是有好处的，特别是对于白天从事了腰部重体力劳动的患者，出现了腰部肌肉、筋膜、韧带痉挛、水肿的状态，睡觉时垫个枕头，有利于肌肉、筋膜、韧带的放松，从而解除痉挛...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/15 收听(35112)
"睡觉的时候腰下垫个枕头好与不好，主要决定于垫枕的目的。如果患者有腰痛或者有些滑脱，当平卧位的时候患者会出现疼痛，可以用小枕头来形成腰桥，使腰椎的曲度保持一定的平衡，这个时候有...
孙英飞│中日友好医院
2023/07/22 收听(34972)
睡觉在腰下垫枕头对腰椎有支撑作用，因为腰椎有正常生理曲度，垫枕头之后能够对周围肌肉、肌腱、韧带等软组织起到放松作用，避免在睡觉的时候出现软组织疲劳、紧张过度，形成劳损、炎症等情...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/10 收听(99128)
"腰更酸的原因有以下几个：1、要考虑是腰部肌肉慢性劳损的加重，比如长时间伏案工作的人群中，本身就存在腰肌劳损的情况，如果再去进行弯腰的体力劳动，比如搬重的东西，就会引起腰部劳损...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/10 收听(29060)
"腰椎间盘突出症的病人睡觉时在腰部垫个枕头很好，作用就是恢复腰椎的生理曲度，使突出的椎间盘还纳，解除对坐骨神经根的刺激和压迫，改善局部血液循环，消除致炎致痛物质，方法简单有效。...
郭会卿│河南省中医院
2023/03/16 收听(66346)
腰部老是出现酸的感觉，通常都是腰椎的疾病引起。1、腰肌劳损或第三腰椎横突综合征，如果是腰肌劳损，通常是腰部双侧的肌肉出现酸软的感觉，而且在按压或者做推拿按摩的时候，酸软的症状会...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/12/15 收听(48344)
"腰很酸，有可能是坐得太久不运动，不注意营养造成的，比如长时间久坐办公、长时间低头伏案学习，都会造成腰部酸痛，因为肌肉比较痉挛，从而气血不循环，造成腰很酸。另外，肾虚也有可能造...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/01/15 收听(11650)
"腰酸一般和受凉有很大的关系。因为在腰部有腰部的筋膜，当受凉的时候就会出现腰部酸软无力，这种酸还会伴有疼痛的临床现象，一般在休息后症状就会缓解。患者在症状发作时可以选择热敷、按...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/30 收听(74200)
"腰酸在临床上非常多见，见于久坐和缺乏锻炼的患者。酸痛有疼痛的特点，在受凉或者劳累以后就会出现。出现腰酸之后可以通过局部的热敷和按揉来缓解症状，也可以选择通过伸懒腰来缓解腰部酸...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/04 收听(57538)
"腰部很酸一般是由于受凉和感受寒湿所导致的一种感觉，在中医里酸一般是寒湿所导致的典型表现，患者如果生活在南方或者腰部经常受凉、淋雨，此时就会引起酸痛，实际上是由于寒冷以及受凉所...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/02/11 收听(76320)
"腰经常酸可能有以下几种原因：第一、腰肌劳损，当腰部的肌肉由于劳累或者着凉出现腰肌劳损时，就可以出现经常腰酸的症状，特别是在晨起时腰酸非常明显，在活动一会之后就能有所好转，这时...
常克武│七台河市人民医院
2023/06/07 收听(39160)
"用枕头垫腰会导致腰部疼痛，其原因有以下几点：第一、枕头的高度不合适，垫腰所用枕头高度如果过高会导致腰椎过度前曲，腰部肌肉处于被动挤压及紧张状态，时间一长会出现腰部肌肉疼痛，如...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/08 收听(26566)
"来月经期间腰部酸痛主要跟以下几种因素有关：第一、可能是属于月经期综合征，与体质有一定的关系，在月经来临期间，由于体内激素分泌紊乱，会导致身体出现异常反应，从而引发腰酸、背痛、...
刘树辉│黑龙江省中医院
2023/10/18 收听(46670)
"腰一弯下去就酸可能有以下几种原因：第一、腰背肌的筋膜炎，腰背肌筋膜炎常是由于着凉、劳累而导致，这时就可以出现弯腰时腰背酸的症状，要进行相关的查体和检查，排除其他的疾病来进行诊...
常克武│七台河市人民医院
2023/02/04 收听(39152)
"腰左侧酸痛可由多种原因引起：第一、肌纤维织炎，腰部有丰富的肌肉组织起缓冲和保护作用，在着凉、劳累等因素影响下，可引起无菌性炎症发生，导致肌肉疼痛，需要予以理疗、热敷、烤电、针...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/08/07 收听(93368)
"单纯的腰部酸胀是不能确定具体的疾病的，需要根据伴随症状和体格检查结果进行判断。1、如果经常从事弯腰活动或者是需要长时间久坐、久站，腰部酸胀和不舒服、腰部按压有疼痛，开始活动腰...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/28 收听(19994)
"来大姨妈腰很酸主要是两个原因，如下：第一、在这个月经期间由于内膜剥脱引起的疼痛，进而牵涉到腰骶部形成了疼痛。第二、在特殊时期体内激素水平的变化，导致腰椎间盘、腰椎周围的韧带松...
孙英飞│中日友好医院
2023/01/23 收听(89890)
"睡觉时在腰下垫枕头，主要是为了维持腰椎的正常前曲生理曲度，能够有效避免肌肉出现紧张、劳损的情况。但是这种做法不够科学不可取，因为虽然在当时能够保持腰椎的生理曲度，但是在睡觉的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/21 收听(73758)
"临床中腰中间酸引起的原因很多，比如存在腰椎的椎体退行性变、骨质增生、韧带的炎症、腰椎间盘突出等问题，可以引起病人出现腰中间发酸的情况，尤其是久坐久站或者过度的弯腰拿重东西。缓...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/03/20 收听(93162)
