睡醒后腰痛常见于慢性肌肉或者软组织劳损。如果发作频繁需注意是否存在晨僵、腰部关节问题。此时应进行腰部X线片检查，判断腰部小关节功能是否正常；还可进行肝胆胰脾肾超声检查，排除有无慢性脏器问题。

如果不存在慢性肌肉损伤、软组织损伤，出现睡醒后腰痛，明确病因为腰椎小关节问题或肌肉软组织的问题。若病因长期存在，进行简单、微创的神经阻滞治疗即可。可将消炎镇痛药物直接作用于局部，疼痛即可缓解。