如果长期进食高盐饮食，会给身体带来以下几种危害：
1、长期进食高盐饮食会使体内钠离子的含量上升，会引起水钠潴留，甚至导致血压上升。如果长期进食高盐饮食，还会激活人体的肾素-血管紧张素-醛固酮系统，会导致不可逆的血压升高，临床称之为盐敏感性高血压。
2、长期进食高盐饮食会给肾脏带来严重负担，长期进食高盐饮食还可能会造成肾功能不全，所以在日常生活中要注意低盐、低脂饮食。
世界卫生组织指出，每人每天摄入盐分的含量绝对不应超过6g，最好控制在3g左右，这样的饮食才是健康的饮食。
手机浏览
分享:
"高盐饮食可以引发患者出现高血压，而高血压本身会加大心脏的压力负荷，从而诱发心肌缺血，甚至可以加速动脉粥样硬化的进展。如果长期高盐饮食，对于有心脏病的患者容易诱发心力衰竭的发生...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/08/10 收听(49712)
"长期的高盐饮食钠离子摄入过多，会引起这种水钠储留，导致血容量的增加，血压会升高。同时还可引起血管平滑肌细胞的水肿，血管管腔变窄，也会引起血压升高。所以降压的第一步要患者低盐饮...
高岩│中日友好医院
2023/01/01 收听(45680)
02:32
高盐饮食可能对人体造成不同危害，主要包括以下几方面： 1、心脏：可能会对心脏带来负担，因盐的主要含有成分为钠，氯化钠在体内较多时，可能会导致水在体内潴留，从而...
张昊│河南省人民医院
2023/05/16 播放（49872）
01:23
高盐饮食会带来以下方面的危害： 1、给心脏和肾脏加重负担，因为随着盐的增多，体内水就会增多，就会给心脏和肾脏带来过量的负荷，整个循环系统属于超负荷状态，容易出...
宋立忠│山西省心血管病医院
2023/06/07 播放（52704）
01:36
高盐饮食主要会对两种疾病造成危害，即高血压、心力衰竭。具体如下： 1、高血压：因为盐包括大量钠，钠和人体的水常结伴而行，也就是当盐摄入多时，人体的水就和钠一起...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/08/11 播放（30910）
01:58
高盐饮食会引起体内的水钠潴留，如果是本身血压就偏高的患者，高盐饮食可以引起血压进一步升高。 因此血压高的患者，或者本身就有高血压病家族史的患者，平时饮食中要注...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/31 播放（25551）
"高盐饮食主要会引起血压升高，高盐饮食指的是每天的食盐量超过6g，这种情况下人体会出现由于氯化钠增多，从而引起钠离子增高。当钠离子增高的时候，人体的水即液体量就会增加，临床上叫...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/09/01 收听(49000)
"高盐饮食往往会导致高血压，这是因为高盐饮食往往会引起钠水潴留，而高容量会造成高血压。所以对于高血压患者，建议低盐低脂饮食、戒烟限酒、适当的运动以及保持积极向上乐观的生活态度。...
刘涛│湖北省中医院
2023/08/11 收听(73702)
01:43
高盐饮食与高血压的关系非常密切。高盐饮食之所以容易引起血压的升高，是与盐成分有关。目前食用盐的成分，主要是氯化钠，其中包含钠离子、氯离子。钠离子和氯离子在体液中存在于细胞...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/28 播放（75968）
"《中国居民膳食指南》建议成年人每天盐的摄入量不超过6g，6g大约就是一个啤酒瓶盖去掉里面的胶垫装满这么多。调查研究发现，我国居民大约有60%以上的人，每日盐的摄入量是超标的。...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/04/18 收听(81078)
01:42
如果吃高盐饮食，确实会影响到心脏，但偶尔一次吃高盐饮食，则不会严重影响到心血管系统。如果长期吃高盐饮食，久而久之会使体内的钠离子含量上升，从而会激活肾素-血管紧张素-醛固...
朱航│中国人民解放军总医院
2024/04/29 播放（41547）
"生活中如果饮食口味偏重，很容易导致大脑过早出现衰老的症状。食盐里面含钠离子比较高，如果摄入过量，很容易导致脑细胞长期处于缺氧的状态，进而影响人们的记忆力以及导致大脑过早衰老。...
王勇│解放军总医院第七医学中心
2023/10/29 收听(78064)
01:44
肾病的病人通常会有水肿和高血压，如果吃的盐多了，可以加重水肿和高血压，对于肾脏病的控制不利，所以肾病的病人要求低盐饮食。 肾病通常包括肾炎综合征、肾病综合征、...
马强│中国人民解放军总医院
2023/05/11 播放（46510）
01:44
心力衰竭的病人，因为有大部分有液体的储留，容易水肿。钠摄入多以后，由于高钠饮食要吸收很多的水分，人体内其实60%是液体。钠多血容量就容易增多，水肿容易加重。所以一定要控制...
牛天福│山西省中医院
2023/11/09 播放（64312）
《中国居民膳食指南》建议成年人每天盐的摄入量不超过六克，六克大约就是一个啤酒瓶盖去掉里面的胶垫这么多的量，据调查研究发现，我国居民大约有60%以上的人每日盐的摄入是超标的。高盐...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/08/21 收听(42416)
"碳酸氢盐增高往往见于代谢性碱中毒，代谢性碱中毒在临床上常见于两种情况，一种是电解质紊乱造成的低氯性碱中毒，另一种是慢性呼吸性酸中毒引起的机体的代偿性改变。第一种情况需要积极的...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/12/20 收听(50222)
"骨盐指的是骨骼中无机盐含量，临床上有很多原因可影响骨盐量，如遗传、营养、内分泌、机械性刺激及老化等因素。临床上导致骨盐量高的原因最常见的是老化，即随着年龄增长身体机能退化导致...
李明辉│武汉市第五医院
2023/04/09 收听(29200)
01:47
如果盐吃多了有以下危害： 1、盐敏感性高血压：盐的主要成分是钠离子，如果摄入过多的盐分，体内钠离子的含量会升高，导致水钠潴留，而引起血压出现上升的趋势，还会导...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/05/27 播放（57778）
"如果是缺盐的时候，有可能考虑患者出现了低钠血症这类疾病。低钠血症这类疾病出现之后，应该立即于内分泌科就诊并进行相应的治疗。如果是比较轻的低钠血症，那么患者常没有相应的不适症状...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/07/11 收听(73902)
"盐水泡脚的危害，盐水泡脚一般来说没有什么危害，盐水泡脚有一定的好处，因为盐水加热水泡脚以后可以加速人体的血液循环，增加血流量，同时，盐本身还有一定的杀菌、消炎的作用，晚上泡脚...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/26 收听(70896)
