失眠头疼咋办

2019-08-10 15:36

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 失眠头疼咋办
01:14

语音内容

失眠、头痛考虑是由于植物神经功能紊乱,导致脑内递质代谢异常出现的。失眠和头痛能够相互影响,失眠会加重头痛,头痛也可以导致失眠。对于失眠、头痛的病人,首先,建议养成好的作息时间,按时睡、按时起,避免晚睡;同时也可以进行适当的体育锻炼,增强体质;饮食上多吃新鲜蔬菜、水果,含有维生素B,能够起到营养神经的作用。其次,也要避免浓茶、咖啡、红酒、奶酪等能诱发头痛发作的食物。失眠、头痛通过改变生活方式不能得到缓解,可以口服改善睡眠的药物,比如胞磷胆碱片、奥拉西坦、百乐眠、甜梦胶囊等。通过改善失眠,头痛可以延缓发作或者疼痛的程度减轻,头痛不发作,也能够对失眠的影响减少。

分享:

100

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
刘月姮的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved