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"容易失眠并睡不着觉的患者，要从自身的生活方式上进行调整，可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，听一些舒缓的音乐，用热水泡泡脚，按时上床睡觉。可以通过口服中成药物来调整体质、改善睡眠...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/02 收听(57154)
"患者出现失眠，睡不着，一定要分析原因然后进行对症的处理。比如很多人是因为突然遭遇了精神创伤刺激以后导致失眠睡不着，需要就诊心理门诊或者精神科的门诊，可能需要口服奥氮平或者地西...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/07 收听(56586)
如果晚上失眠、睡不着觉，要对症用药，同时清除病因，通过中西医结合的办法改善患者失眠的问题，中西医结合的治疗效果往往很好，患者要从源头上解决失眠的问题，不建议患者长期口服安眠的药...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/05 收听(55506)
"睡不着是睡眠障碍的一种形式，表现为入睡困难、难以成眠。大多数是由于精神紧张、思虑过度、无良好的睡眠习惯所致。要解决睡不着的问题，首先要正确认识。如果夜晚出现睡不着，或者要躺在...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2023/08/03 收听(31710)
"睡觉睡不着如果是偶然的一次不用太担心，但是如果经常的出现入睡困难，考虑是神经功能衰弱引起，一定要及时的进行调整，建议患者口服苯二氮卓类的镇静安眠药物，常用的像唑吡坦、右佐匹克...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/10 收听(30112)
对于天天睡不着，如果单纯表现为睡眠障碍，可以口服一些调节神经的药物，比如安神补脑液、养血清脑颗粒，效果欠佳时也可以选用小剂量的镇静药物，包括艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮和氯硝西泮...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/06/05 收听(21830)
"高考失眠归其原因在于睡眠障碍、压力过大、紧张不能放松。调节方法有以下几种：一、定时作息的习惯尽量不要熬夜复习，这样不仅对记忆知识没有帮助而且容易打乱睡眠结构，造成失眠反而对影...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/14 收听(73438)
"总是失眠，要分析引起失眠的原因，对症处理。还有很多原因可以导致失眠，比如患者的学习压力过大、精神过度的紧张，都会导致失眠。需要调整患者自身的心态，必要的时候可以就诊心理科，做...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/21 收听(14628)
"总是失眠如果是年轻人，大多数是由于精神紧张、工作压力大所引起，或者由于生活不规律、过度熬夜所导致。首先要放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，可能会...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/08/23 收听(32920)
对于更年期失眠，患者首先可以做一些辅助的治疗，比如调节情绪、放松心情，另外少看一些刺激的或者激动的节目。在饮食上，患者可以在睡前摄入一杯温牛奶、蜂蜜水，还可以洗个热水澡，做一些...
杨健之│上海市第一妇婴保健院
2023/01/12 收听(66998)
"失眠、头痛考虑是由于植物神经功能紊乱，导致脑内递质代谢异常出现的。失眠和头痛能够相互影响，失眠会加重头痛，头痛也可以导致失眠。对于失眠、头痛的病人，首先，建议养成好的作息时间...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/03/31 收听(38330)
01:47
频繁失眠，一般考虑由以下几种因素引起： 1、情绪性格因素：患者自身较敏感，白天受到刺激或总是执着于过去的事等，可能造成失眠； 2、不良习惯：晚上或...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/01 播放（72668）
01:48
总是失眠、睡不着的原因如下： 1、环境因素：更换睡眠环境后出现首夜效应，对于敏感的人比较严重，患者对生疏的环境适应性较差，处于警觉状态，大脑不能得到充分休息；...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/11/09 播放（84598）
"如果有一段时间突然间失眠睡不着，要看一下生活中有什么变故引起来的：第一、生活中有没有什么突发事件，比如家里亲人生病、去世和亲人吵架、亲子关系发生矛盾，另外和朋友出现了一系列的...
国红│北京医院
2023/06/20 收听(98736)
更年期睡不着觉，有可能是由于内分泌功能紊乱而引起的生理现象。可以进行适当锻炼，进行户外运动，养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床来加以调理，必要时可以口服谷维素或者养血清脑颗粒。...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/05/15 收听(90638)
高原反应睡不着觉，建议减少体力活动，同时卧床休息，必要时可以补充葡萄糖来缓解高原反应。在医师指导下口服唑吡坦片或红景天胶囊，来减轻输液反应。对于症状较重的高原反应病人，给予面罩...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/23 收听(70196)
"肛门疼痛是属于肛门部位疾病引起的，可选择止疼疗法治疗，如口服去痛片。痔疮患者发生血栓性外痔导致疼痛，可选择盐水坐浴改善症状。多数患者在出现肛门疼痛时，可考虑是由于肛裂或血栓性...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/03/14 收听(76654)
"高考前失眠和紧张、压力等有关，如果是离高考还有一段时间可以先做自我调节，如果躺床上半个小时左右不能入睡，最好是起床室内慢走，等有睡意再上床，白天尽量不要午休。生活要规律，合理...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/05/07 收听(45718)
