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"高考失眠归其原因在于睡眠障碍、压力过大、紧张不能放松。调节方法有以下几种：一、定时作息的习惯尽量不要熬夜复习，这样不仅对记忆知识没有帮助而且容易打乱睡眠结构，造成失眠反而对影...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/14 收听(73438)
"睡不着觉、失眠的患者可以就诊中医内科，通过中医中药辨证进行治疗，往往能取得比较不错的效果。现在医学的观点认为失眠的产生可能与大脑皮层的兴奋与抑制功能失调有关，所以在西药方面主...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/26 收听(83062)
"容易失眠并睡不着觉的患者，要从自身的生活方式上进行调整，可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，听一些舒缓的音乐，用热水泡泡脚，按时上床睡觉。可以通过口服中成药物来调整体质、改善睡眠...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/02 收听(57154)
"患者出现失眠，睡不着，一定要分析原因然后进行对症的处理。比如很多人是因为突然遭遇了精神创伤刺激以后导致失眠睡不着，需要就诊心理门诊或者精神科的门诊，可能需要口服奥氮平或者地西...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/07 收听(56586)
"失眠、头痛考虑是由于植物神经功能紊乱，导致脑内递质代谢异常出现的。失眠和头痛能够相互影响，失眠会加重头痛，头痛也可以导致失眠。对于失眠、头痛的病人，首先，建议养成好的作息时间...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/03/31 收听(38330)
"总是失眠如果是年轻人，大多数是由于精神紧张、工作压力大所引起，或者由于生活不规律、过度熬夜所导致。首先要放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，可能会...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/08/23 收听(32920)
对于更年期失眠，患者首先可以做一些辅助的治疗，比如调节情绪、放松心情，另外少看一些刺激的或者激动的节目。在饮食上，患者可以在睡前摄入一杯温牛奶、蜂蜜水，还可以洗个热水澡，做一些...
杨健之│上海市第一妇婴保健院
2023/01/12 收听(66998)
失眠是一种睡眠的障碍，经常失眠形成失眠症就存在疾病的可能性，比如最常见的情绪性疾病，包括焦虑、抑郁等都可以引起失眠、睡眠不好、精神恢复不好，从而影响生活、工作。器质性病变中重要...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/07 收听(30086)
"老是失眠有很多种病因可以导致，有长期失眠的患者，因为长期的睡眠卫生习惯不好，如喜欢在床上看书、看手机、看电视、喜欢熬夜，起床和睡眠之间没有建立直接的联系，容易出现失眠。如果在...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/03/30 收听(95522)
"引起失眠的原因非常多，有非常多的诱发因素，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神、全身疾病等多方面因素。其中心理因素包括生活当中的重大事件，导致情绪波动、情绪不安，...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/01 收听(73724)
"患者睡觉时候总是做梦，这种情况会导致患者的睡眠质量受到影响，通常是由精神紧张、思虑过度、心事重重引起的。建议患者通过以下几方面来调整：第一、建议患者睡前的时候要使自己的身心都...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/11 收听(46500)
"口腔溃疡持续的时间比较长，老是不好，应当建议尽早到医院进行检查。有些复发性的口腔溃疡，重型口腔溃疡，病程可以拖延到一到几个月，但是也能慢慢的自行愈合。也有一部分比较深、比较大...
苗俊峰│济南市人民医院
2023/06/25 收听(73246)
"高考前失眠和紧张、压力等有关，如果是离高考还有一段时间可以先做自我调节，如果躺床上半个小时左右不能入睡，最好是起床室内慢走，等有睡意再上床，白天尽量不要午休。生活要规律，合理...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/05/07 收听(45718)
"有很多的原因都会导致老年人晚上失眠这种症状，比如患有高血压疾病的患者，在血压升高的时候就会出现夜间失眠，同时伴有头晕、脑胀的症状。这种情况应该先测量一下血压，如果是血压升高，...
张宇实│聊城市人民医院
2023/05/01 收听(53068)
"晚上总是出现失眠，白天的时候患者就会出现注意力不集中、精神萎糜、头昏昏沉沉的，影响患者日常的生活还有工作，患者一定要及时进行调整。总是失眠，建议患者先选用西药的安眠药物，短期...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/15 收听(18478)
"老失眠需要回顾一下是否存在以下情况：第一、睡前饮茶、咖啡，饮料当中含有咖啡因会导致失眠。第二、睡前有吸烟。第三、睡前有酗酒的习惯也会导致失眠。第四、睡眠前是不是有大量的运动，...
母艳蕾│北京医院
2023/06/28 收听(26008)
"老是失眠指持续相当长的时间，存在对于睡眠质量不满意的状况，还会激发产生入睡困难、睡眠浅、容易早醒、多梦、醒后感觉身体不适、疲乏、白天仍然困倦等症状。出现上述失眠问题，需要以心...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/14 收听(73914)
"做梦是一种正常的生理现象，失眠、多梦都是常见的临床症状，长期失眠、多梦可以引起嗜睡、记忆力减退、头晕等症状。引起失眠、多梦的原因主要有以下几种：1、心理因素，平时工作、学习压...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/11 收听(83066)
"经常失眠，有可能是和神经衰弱或者精神压力过大、生活节奏过快、睡眠的环境不安静、过度的紧张、焦虑、喜欢胡思乱想等有关系。如果白天睡眠的时间过长也可能会出现晚上失眠、睡眠质量不好...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/09/10 收听(46664)
