为什么最近老失眠多梦

2023-07-11 19:42

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做梦是一种正常的生理现象,失眠、多梦都是常见的临床症状,长期失眠、多梦可以引起嗜睡、记忆力减退、头晕等症状。引起失眠、多梦的原因主要有以下几种:1、心理因素,平时工作、学习压力过大、过于劳累、长期熬夜、白天遇到不顺心的事情、遇到烦心的事情或者白天过于兴奋、过于焦虑等,睡眠过程中会将烦恼、担心的事情带入到睡梦中,引起失眠、多梦症状影响睡眠质量,还影响白天的工作和学习。2、长期失眠的患者,可能是神经衰弱、焦虑症等心理性疾病引起,最好到医院心理科进一步检查确诊,平时按时休息,避免过于劳累,保证良好的睡眠质量。

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