失眠多梦怎么调理

2023-01-11 21:08 收听:45778

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患者出现失眠多梦,首先要明确病因,在临床上失眠多梦改变常见于生理性,以及病理性疾病两种类型。
生理性改变主要是由于长期生活不规律,自主神经调节紊乱所导致的症状,针对这个情况,一般建议以生活方式调整为主,建议患者规律自己的作息时间,同时增加室外运动时间,避免长时间使用手机、电脑等。
如果单纯生活方式控制效果不理想,可以服用谷维素之类的调节植物神经紊乱的药物协助治疗。
病理性失眠多梦主要见于长期慢性躯体疾病所导致的心理障碍,一般建议在治疗慢性疾病的同时,到心理专科门诊进行心理疏导,必要时可以使用抗焦虑、抗抑郁药物辅助治疗。

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