失眠多梦是怎么调理

2023-04-22 17:34播放 : 52869

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失眠是睡眠障碍,在睡眠过程中睡得不踏实、有梦,有人甚至做紧张的梦、害怕的梦,惊醒以后又睡不着。总体来看,这是睡眠障碍的过程。睡眠障碍有可能是某些重大器质性病,如癌症等重大疾病的一种表现形式,也可能是焦虑、抑郁、焦虑抑郁综合征表现的一种形式。在睡眠过程中,出现各种各样的障碍,思虑过重,有可能在白天没想通的问题,在夜里边做梦的时候还在想,也可能是不愉快的负面刺激在夜间又出现,干扰正常休息和睡眠,造成临床上的痛苦症状。
出现失眠多梦,一定要请专业医师结合病史、症状、工作生活,得出正确的诊断,制定合理的方法指导睡眠和工作,指导生活规律,有了良好的方案以后,有针对性地进行治疗,才能得到临床上很好的治疗效果。

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