老年人晚上失眠咋办
2023-05-01 17:49:03收听:79646
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老年人晚上失眠咋办
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有很多的原因都会导致老年人晚上失眠这种症状,比如患有高血压疾病的患者,在血压升高的时候就会出现夜间失眠,同时伴有头晕、脑胀的症状。这种情况应该先测量一下血压,如果是血压升高,这种情况应该服用降压的药物在控制血压,失眠的症状就会减轻。但是也有一部分老年人是由于日常的生活压力过大、思虑过多,导致的神经功能紊乱而引起的失眠,这种情况可以服用维生素B族、安神补脑液、谷维素进行治疗。在日常的生活里一定要保持乐观的心情,也要少吃辛辣刺激性的食物,禁烟、禁酒,多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。患者在日常的生活里应该做户外体育锻炼,这样都是可以改善睡眠。
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