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早晨起不来,困倦乏力,一般是因为气血亏虚,阳气不足,体内有湿气所导致的。气血亏虚,阳气不足就会导致清窍失养,也就是心神失养。心神不能随着晨起的太阳一起升发,激活整个身体的脏腑功...
曲健│大庆市中医医院
2023/12/12 收听(14388)
早上起不来大多数考虑是一种不良的睡眠习惯,尤其是年轻人大多数睡眠过晚、过度熬夜,可能会引起患者生活中改变,患者可能会引起上述症状,首先要养成良好的作息习惯,按时睡眠、起床,保证...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/11/10 收听(77916)
一般情况下,早晨起不来有以下几种状况: 1、惰性心理:正常生理状态下的早晨起不来,可能跟人的惰性,或者是心理有很大的关联。这时可以多设定几个闹钟,一直提醒起床...
杨丽│湖南省人民医院
2023/03/28 播放(43213)
早上起不来可能与晚上睡得过晚、困乏有关,应该在晚上9:00-10:00左右睡觉,保证6-8小时的睡眠时间。室内光线暗淡,有利于睡眠,也容易起不来,早上应该拉开窗帘,阳光射进来有...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/04/06 收听(49304)
"很多年轻人都会出现早晨起不来的现象,如果早晨起不来怎么办:第一、我们应该调整睡眠节律,晚上应该尽量早睡,一般应该在晚上10点之前上床。如果睡眠充足了,早晨就会自然醒,而不存在...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/19 收听(57380)
早晨起来乏力,跟很多因素有关,比如电解质紊乱出现的低钾血症、内分泌紊乱出现的糖尿病,患者出现的甲状腺功能亢进、慢性的肝炎、肝硬化,还有患者出现的贫血等,都会导致早晨起来周身乏力...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/11 收听(58908)
"每天早上起不来、嗜睡,首先要看有没有不良的睡眠习惯,有些人晚上睡觉睡的很晚,睡眠质量不好,就会出现早上起不来、嗜睡的状况。如果是这个原因造成的,要改善自己的睡眠习惯,晚上不要...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/21 收听(10938)
"晚上睡不着、早上起不来,由失眠或睡眠障碍引起,这种情况跟晚上环境因素,气温太高太低或有噪音,使得睡不着觉,或者自己有事情想不开,或者受到刺激、情绪波动等有关,以及内脏疾病造成...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/07 收听(89976)
患者早上起不来、比较困倦的原因较多,具体分析如下: 1、情绪性疾病:当患者患有抑郁症、焦虑症等,睡眠质量会降低,经过一夜的睡眠没有达到真正的睡眠质量,所以早上...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/29 播放(51446)
"晚上睡不着,早上起不来最主要的办法就是把晚上睡不着治好,也就是把睡眠障碍改善好,改善好晚上的睡眠障碍,早上起不来的情况会得到明显缓解。根据晚上睡不着的情况适当辅助一些药物治疗...
石红婷│广州医科大学附属第二医院
2023/02/12 收听(68162)
"晚上睡不着,早上起不来,考虑是由于生物钟紊乱的问题,建议从生活起居上进行调理,每天晚上按时上床,睡觉前可以喝一杯热牛奶,放松心情,听一些舒缓的音乐,避免做一些兴奋或者是容易使...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/02/01 收听(89792)
解决晚上睡不着、早上起不来的办法如下:一、如果是中青年人,考虑是睡眠颠倒导致的,主要是作息时间不规律,建议患者养成规律的作息时间,晚饭后进行适当的体育锻炼使身体略微觉得累,有助...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/18 收听(51312)
晚上睡不着、早上起不来,常见的原因具体如下: 1、不良生活习惯:很多人晚上精神特别好,喜欢看手机、电脑,在夜间的时候特别有精神,这是因为没有良好的睡眠习惯。一...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18 播放(34449)
"每天早上起来全身乏力,这种情况见于以下几种原因:一、最常见的原因就是夜间睡眠质量不好,睡眠是恢复疲劳的过程,如果夜间的睡眠质量太差,身体和大脑得不到充分的休息和调养,就会出现...
曾湘豫│北京医院
2023/04/05 收听(48162)
早上起来头晕乏力最常见的一些病因如下: 1、睡眠不好:如夜间睡眠不好,包括睡眠数量和睡眠质量不足,而出现了早上头晕乏力的表现; 2、高血压原因:还...
彭华│上海长征医院
2023/05/10 播放(36779)
早上起来小腿乏力,主要有三种情况:1、在夜间睡眠的时候有小腿部位受凉的情况,受凉就会导致血液循环减慢,动脉供血下降,小腿部位的肌肉软组织得不到足够的电解质、能量以及营养的支持就...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/05/09 收听(77350)
"每天早上起来没有精神乏力,先考虑是不是睡得太晚引起的睡眠不足、睡眠障碍。因为如果睡得太晚,超过12点睡觉,容易引起睡眠障碍和睡眠质量下降,引起第二天早上起来没有精神,需要通过...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/22 收听(56978)
早上怕起不来,就多设闹钟的做法容易伤身体。人类睡眠有其固有的机制,自然醒是符合人体生物钟规律的。清晨,人体感受到逐渐强烈的太阳光线,褪黑素分泌会减少,血清素分泌则逐渐增加,新陈...
常卫利│郑州大学第一附属医院
2023/09/08 阅读(3929)
"内踝关节疼痛可以是以下几种原因引起:第一、踝关节韧带的扭伤,当内踝的韧带有扭伤时,可以有内踝关节的疼痛,在踝关节外翻时疼痛比较明显,这时要早期查体,检查踝关节的核磁共振来诊断...
常克武│七台河市人民医院
2023/05/09 收听(81284)
亚洲人每个人的头发是10-12万根左右,有人多点有人少一点。毛发是有周期的,有生长期、休止期、退行期,会不断的循环,老的毛发、不好的毛发要脱掉。每天还要有新的毛囊。因此头发每天...
赵俊英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/05 收听(20776)