早上起不来可能与晚上睡得过晚、困乏有关，应该在晚上9:00-10:00左右睡觉，保证6-8小时的睡眠时间。室内光线暗淡，有利于睡眠，也容易起不来，早上应该拉开窗帘，阳光射进来有利于尽快清醒，也可以在眼角适量的使用清凉油，具有提神的作用，可以帮助尽快清醒、起床。
早上喝一杯凉开水，可以起到尽快起床的作用。如果不能按时起床，可以使用闹钟的叫醒功能，如果是患有脑供血不足、血液黏稠度升高、高血压等，导致特别困乏起不来，可以服用银杏叶片、阿司匹林肠溶片，以及降低血压、降低血脂的药物。
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"很多年轻人都会出现早晨起不来的现象，如果早晨起不来怎么办：第一、我们应该调整睡眠节律，晚上应该尽量早睡，一般应该在晚上10点之前上床。如果睡眠充足了，早晨就会自然醒，而不存在...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31 收听(57380)
早上起不来大多数考虑是一种不良的睡眠习惯，尤其是年轻人大多数睡眠过晚、过度熬夜，可能会引起患者生活中改变，患者可能会引起上述症状，首先要养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，保证...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/20 收听(77916)
01:50
一般情况下，早晨起不来有以下几种状况： 1、惰性心理：正常生理状态下的早晨起不来，可能跟人的惰性，或者是心理有很大的关联。这时可以多设定几个闹钟，一直提醒起床...
杨丽│湖南省人民医院
2023/03/28 播放（43213）
"晚上睡不着，早上起不来最主要的办法就是把晚上睡不着治好，也就是把睡眠障碍改善好，改善好晚上的睡眠障碍，早上起不来的情况会得到明显缓解。根据晚上睡不着的情况适当辅助一些药物治疗...
石红婷│广州医科大学附属第二医院
2021/06/03 收听(68162)
解决晚上睡不着、早上起不来的办法如下：一、如果是中青年人，考虑是睡眠颠倒导致的，主要是作息时间不规律，建议患者养成规律的作息时间，晚饭后进行适当的体育锻炼使身体略微觉得累，有助...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/04/15 收听(51312)
"早上起不来，而且很乏力，全身乏力是一种非特异性的症状，往往可能是某种疾病的预警信号。另外，也有可能是生理的因素，比如过度的劳累。乏力是患者自我的感觉，有一定的主观性，健康的生...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(92230)
早晨起不来，困倦乏力，一般是因为气血亏虚，阳气不足，体内有湿气所导致的。气血亏虚，阳气不足就会导致清窍失养，也就是心神失养。心神不能随着晨起的太阳一起升发，激活整个身体的脏腑功...
曲健│大庆市中医医院
2018/12/01 收听(14388)
"每天早上起不来、嗜睡，首先要看有没有不良的睡眠习惯，有些人晚上睡觉睡的很晚，睡眠质量不好，就会出现早上起不来、嗜睡的状况。如果是这个原因造成的，要改善自己的睡眠习惯，晚上不要...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/11/28 收听(10938)
"腰痛起不来，可以通过以下几种方法处理：1、药物治疗：如口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠、保泰松或者静脉使用尼松或凯纷，均可以迅速减轻腰部疼痛，使病人能够恢复站立或者坐位。2、手术...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/30 收听(73780)
"晚上睡不着、早上起不来，由失眠或睡眠障碍引起，这种情况跟晚上环境因素，气温太高太低或有噪音，使得睡不着觉，或者自己有事情想不开，或者受到刺激、情绪波动等有关，以及内脏疾病造成...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/29 收听(89976)
02:13
患者早上起不来、比较困倦的原因较多，具体分析如下： 1、情绪性疾病：当患者患有抑郁症、焦虑症等，睡眠质量会降低，经过一夜的睡眠没有达到真正的睡眠质量，所以早上...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/08/24 播放（51446）
"晚上睡不着，早上起不来，考虑是由于生物钟紊乱的问题，建议从生活起居上进行调理，每天晚上按时上床，睡觉前可以喝一杯热牛奶，放松心情，听一些舒缓的音乐，避免做一些兴奋或者是容易使...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/10/13 收听(89792)
摔倒以后出现相应的肢体功能障碍或者剧烈疼痛，影响到肢体的功能，导致不能起身。这种情况下不要强制站立和起身，也不要在外人帮助下进行坐起或者站立，要拨打120来进行急救，要通过专业...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/12 收听(18398)
如果出现了严重的落枕病，导致颈部、肩部、手臂明显的活动受到限制，可以先在疼痛的部位外用巴布贴膏或者云南白药气雾剂中的保险液，以及口服芬必得或者双氯芬酸钠胶囊快速的缓解疼痛。等疼...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/05 收听(39194)
02:13
不少人反映在家睡觉后，突然第二天早上出现腰痛起不来床，这种情况的原因很多，需要分类进行处理。具体如下： 1、老年人：如果是老年患者突然出现腰痛起不了床，需要排...
李明辉│武汉市第五医院
2023/12/20 播放（43893）
02:04
晚上睡不着、早上起不来，常见的原因具体如下： 1、不良生活习惯：很多人晚上精神特别好，喜欢看手机、电脑，在夜间的时候特别有精神，这是因为没有良好的睡眠习惯。一...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18 播放（34449）
01:51
腰间盘突出起不来床也就是下不来床，一定要认真对待、积极治疗，迅速查明下不了床的原因，并采取积极的治疗措施。 如果腰间盘突出患者下不来床，产生腰痛、腿抽痛比较剧...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/13 播放（30097）
早上怕起不来，就多设闹钟的做法容易伤身体。人类睡眠有其固有的机制，自然醒是符合人体生物钟规律的。清晨，人体感受到逐渐强烈的太阳光线，褪黑素分泌会减少，血清素分泌则逐渐增加，新陈...
常卫利│郑州大学第一附属医院
2021/09/23 阅读(3929)
"出现了腰椎间盘突出起不来的症状，卧床休息，避免腰部剧烈活动，可以给予局部的理疗、热敷或者中药熏洗，舒筋活血，让腰部的肌肉放松，或者外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，必要的情况...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/07 收听(82834)
01:41
当颈椎病患者躺下后起不来，常用处理方法如下： 1、保守治疗：多数患者颈椎疾病急性发作时，躺下后起不来，通常可采用保守治疗，主要包括局部超短波治疗、微波治疗，外...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/02/22 播放（67318）
