手机浏览
分享:
"晚上睡不着，早上起不来最主要的办法就是把晚上睡不着治好，也就是把睡眠障碍改善好，改善好晚上的睡眠障碍，早上起不来的情况会得到明显缓解。根据晚上睡不着的情况适当辅助一些药物治疗...
石红婷│广州医科大学附属第二医院
2023/02/12 收听(68162)
解决晚上睡不着、早上起不来的办法如下：一、如果是中青年人，考虑是睡眠颠倒导致的，主要是作息时间不规律，建议患者养成规律的作息时间，晚饭后进行适当的体育锻炼使身体略微觉得累，有助...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/18 收听(51312)
02:04
晚上睡不着、早上起不来，常见的原因具体如下： 1、不良生活习惯：很多人晚上精神特别好，喜欢看手机、电脑，在夜间的时候特别有精神，这是因为没有良好的睡眠习惯。一...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18 播放（34449）
"晚上睡不着、早上起不来，由失眠或睡眠障碍引起，这种情况跟晚上环境因素，气温太高太低或有噪音，使得睡不着觉，或者自己有事情想不开，或者受到刺激、情绪波动等有关，以及内脏疾病造成...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/07 收听(89976)
01:50
一般情况下，早晨起不来有以下几种状况： 1、惰性心理：正常生理状态下的早晨起不来，可能跟人的惰性，或者是心理有很大的关联。这时可以多设定几个闹钟，一直提醒起床...
杨丽│湖南省人民医院
2023/03/28 播放（43213）
早上起不来大多数考虑是一种不良的睡眠习惯，尤其是年轻人大多数睡眠过晚、过度熬夜，可能会引起患者生活中改变，患者可能会引起上述症状，首先要养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，保证...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/11/10 收听(77916)
"晚上睡不着，白天起不来，说明患者是发生了睡眠倒错，是睡眠障碍的其中一种类型，也属于失眠症的范畴。一般出现这种情况，都是由于患者有不良的生活习惯，晚上喜欢熬夜，白天补觉，导致昼...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/04/09 收听(46008)
"每天早上起不来、嗜睡，首先要看有没有不良的睡眠习惯，有些人晚上睡觉睡的很晚，睡眠质量不好，就会出现早上起不来、嗜睡的状况。如果是这个原因造成的，要改善自己的睡眠习惯，晚上不要...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/21 收听(10938)
早上起不来可能与晚上睡得过晚、困乏有关，应该在晚上9:00-10:00左右睡觉，保证6-8小时的睡眠时间。室内光线暗淡，有利于睡眠，也容易起不来，早上应该拉开窗帘，阳光射进来有...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/04/06 收听(49304)
"很多年轻人都会出现早晨起不来的现象，如果早晨起不来怎么办：第一、我们应该调整睡眠节律，晚上应该尽量早睡，一般应该在晚上10点之前上床。如果睡眠充足了，早晨就会自然醒，而不存在...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/19 收听(57380)
"晚上睡不着，早上醒的早可能是大脑神经功能紊乱引起的，只要不影响正常的睡眠质量，睡眠时间达到了正常的标准，能够满足身体的休息需求，都是不会影响到身体健康的，不必进行治疗。如果睡...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/05/05 收听(82388)
01:40
晚上睡不着，早上醒得早，常见于以下原因： 1、内分泌失调：晚上睡不着，即入睡困难，可能躺在床上20-30分钟，仍然睡不着。早上醒得早，在不应该醒过来的时间点苏...
国红│北京医院
2023/08/25 播放（25255）
晚上睡不着早上醒得早，是睡眠障碍的一种，属于是早醒还有入睡困难。考虑与患者平时不规律的作息方式有关系，长期的熬夜或者频繁的倒夜班等工作，容易引起患者的生物钟紊乱进而就会出现睡眠...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/09 收听(74186)
"晚上睡不着，早上又醒得很早，是睡眠障碍的表现形式。晚上睡不着属于入睡困难，早上醒的很早属于早醒，都是睡眠障碍的一种表现形式。出现这样的一组症状，考虑与患者平时不规律作息有很大...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/27 收听(47660)
"晚上睡不着、早上醒的早，有部分患者是由于睡眠障碍引起，还有部分患者是焦虑状态的表现。睡眠障碍男女都可以发病，女性相对更多见，可以表现为入睡困难、容易醒、早上醒的早、醒后再入睡...
王翀│南京鼓楼医院
2023/06/16 收听(88834)
"早上起不来，而且很乏力，全身乏力是一种非特异性的症状，往往可能是某种疾病的预警信号。另外，也有可能是生理的因素，比如过度的劳累。乏力是患者自我的感觉，有一定的主观性，健康的生...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/10 收听(92230)
早晨起不来，困倦乏力，一般是因为气血亏虚，阳气不足，体内有湿气所导致的。气血亏虚，阳气不足就会导致清窍失养，也就是心神失养。心神不能随着晨起的太阳一起升发，激活整个身体的脏腑功...
曲健│大庆市中医医院
2023/12/12 收听(14388)
晚上睡不着觉，可能由于白天午觉时间过长，导致夜间失眠。如果频繁出现失眠这种情况，主要与日常及工作压力过大、思虑过度、恐惧、害怕有很大的关系，这种情况属于神经衰弱。可服用安神补脑...
张宇实│聊城市人民医院
2023/09/15 收听(92152)
"晚上睡不着，首先要确定近期是否有比较烦心的事情或者最近思虑过多，工作压力过大的情况。如果是因为这些原因引起来，就需要改变生活作息时间，放松心情，适当休息一段时间，看失眠的症状...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/01/03 收听(23730)
"晚上总是睡不着觉原因有很多，常见的原因有以下几种：1、正常的昼夜节律打乱，也就是生物钟紊乱导致的睡不着觉。2、系统性疾病引起身体不舒服导致的睡不着觉，比如心衰的患者夜间心慌、...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/16 收听(48156)
