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晚上睡不着早上醒的早怎么回事
2023-08-25 17:53:12播放:-
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晚上睡不着早上醒的早怎么回事
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视频内容
晚上睡不着,早上醒得早,常见于以下原因:
1、内分泌失调:晚上睡不着,即入睡困难,可能躺在床上20-30分钟,仍然睡不着。早上醒得早,在不应该醒过来的时间点苏醒,比如凌晨2-4点,即早醒,通常属于睡眠障碍性疾病,常见于神经内分泌失调;
2、抑郁状态:如果持续时间很长,患者也伴有白天精神、情绪萎靡不振、心境低落、消极、沮丧,或者觉 得生活中没有乐趣可言,可能是抑郁状态;
3、焦虑状态:如果总是不由自主紧张,与现实状态不相符合的过度紧张、担心、害怕,持续存在2周以上,可能有焦虑状态。
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