抖抖机是一种被动的运动，被动运动的减肥速度有待于研究，但是减肥的速度肯定没有主动减肥的效果明显。要想达到真正意义上的减肥，一定是管住嘴、迈开腿，所谓管住嘴就需要根据患者的身高计算出标准体重，根据标准体重算出患者每天所进入的大卡，进行1/5、2/5、2/5，三餐配置碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。
总热卡控制以后选择一项适合患者的运动坚持下来，比如游泳、跳绳、跳操、广场舞、骑单车都可以。经过一段时间的努力使机体逐渐达到标准体重，才能得到减肥的效果，如果饮食不控制，只靠抖抖机来减肥是非常困难的。
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抖抖机减肥的效果很差，主要原因有以下几点：第一、抖抖机所说的脂肪被消耗掉，没有被身体排出，因为汗液是无法带出很多脂肪的，尿液是不可能带出脂肪的，人体的脂肪没有被直接从人体带出。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/19 收听(17598)
"减肥抖抖机的危害主要有以下几方面：第一、骨骼肌的损伤：减肥抖抖机是由于长时间的活动会使身体脂肪燃烧，但是这种运动是被动性的运动，身体容易不接受，会造成骨骼肌的损伤。第二、对内...
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2023/12/17 收听(20144)
"抖抖机在一定程度上可以减轻体重，但是需要长期坚持。真正的减肥方法是控制饮食和有氧训练，具体情况是通过机器辅助，能够使血液循环速度加快，机体代谢水平提高，可以减轻一定重量，但是...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/15 收听(27128)
"抖抖机的好处就是可以使人体的肌肉放松，特别是对于长时间坐在办公室或者活动受限的人，通过抖抖机，可以让肌肉得到充分的放松，时间不宜过长，最好限制在半小时以内。抖抖机减肥效果非常...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/24 收听(50530)
"抖抖机是通过机械的振动，在原理上可以使身体产生一些有氧运动，达到瘦身的效果。求美者要知道这种非自发性的使肌肉和脂肪组织产生颤动，是不会消耗能量的，当然在一定程度上会感觉局部的...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/01 收听(64412)
"甩脂机抖抖机都是利用物理的方法进行减肥，但是减肥的作用并不确切。要想达到真正意义上的减肥，一定是对每天的进食大卡进行总量的控制，同时选择一项适合患者的运动坚持下来，使得入量少...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/05 收听(48192)
"用抖抖机后发痒有问题，但这种问题也都不是很大，如果皮肤特别干燥，在震动之后与衣物摩擦以后就会出现瘙痒不适，如果只有瘙痒，没有皮疹，医学上叫做瘙痒症，摩擦是导致瘙痒症的原因之一...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/17 收听(94270)
"甩脂抖抖机不能起到减肥效果，不建议求美者选择这种机器。因为想要达到真正减肥的俗语，就是管住嘴和迈开退，对于抖抖机，我们站在抖抖机的上面，虽然感觉到肉在不同的抖动，但是不会起到...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/24 收听(78586)
01:44
抖抖机对肾结石排出有一定帮助，但有前提条件，即结石并不大，一般对于直径＜1cm的结石有效果，对于直径＜0.5cm的结石效果更好，而对直径＞1cm的结石，使用抖抖机治疗效果...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/10/24 播放（53836）
"每天坚持用抖动机对减肥是有一定效果的，但是并不是很明确。应该增加一定的有氧运动，同时对于饮食也要进行综合的控制。主要对碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养物质进行总量控制，按照患...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/16 收听(39928)
"抖抖病又叫帕金森病，这种病的症状主要表现为震颤，叫静止性震颤，不动的时候表现为3-5个周期的抖动，就是手的抖动，它最常见的震颤叫静止性震颤。同时，它还会出现肌肉的僵硬症状，表...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/15 收听(72776)
"甩肉机不具有减肥效果，这种方法非常不符合科学，所以没有办法达到非常好的减肥效果。求美者要知道，俗话说管住嘴，迈开腿，管住嘴就在饮食上进行控制，迈开腿就是需要进行能量消耗的锻炼...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/01 收听(23548)
"美腰机的效果有限，主要是用来紧致腹部肌肉，也是练腹肌，只是全身运动当中的一种形式。如果患者想通过美腰机来达到全身塑形，或者减肥的目的，这种想法错误。减肥最主要是控制饮食，通过...
孙英飞│中日友好医院
2023/04/10 收听(26754)
01:35
吃进去的热量低于消耗热量，才可以达到减肥目的，抖腿不能消耗热量，因此抖腿起不到减肥目的。抖腿习惯会给人很不礼貌的感觉，不要养成抖腿习惯，时间长之后对关节以及肌肉组织也有不...
黄丽雯│武汉科技大学附属天佑医院
2023/12/23 播放（94506）
"抖肚子的机器不能减肥，也就是用机器抖动带动肚子上的赘肉，被动抖动并没有激发身体内的肌肉运动，机械化抖动是没有用的，真正的减肥应该是机体本身带动身体上多余肥肉、赘肉的运动，通过...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/17 收听(82104)
"坐着抖腿不可能达到任何的减肥效果，因为坐着抖腿并不能使腿部的肌肉得到锻炼，而使腿部的肌肉变得强壮，并且也不能够起到重塑腿型的作用，所以坐着抖腿不能够起到任何减肥塑形的作用。如...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/31 收听(75764)
"阿尔马尔具有降压、抗心绞痛、抗心律失常和抗震颤的作用，吃一片可能维持地效果在半天到一天。阿尔马尔是β受体阻滞剂，一般可以用于治疗特发性震颤，手抖的患者可以使用阿尔马...
国红│北京医院
2023/08/23 收听(20926)
01:56
机打水光针的红点正常情况在2-3天，大概80%以上都会消掉。如果在皮肤较松弛的地方，如两侧下颌缘的部位，由于此部位皮肤松弛，吸力较大，可能会有发红的情况，此种情况可能在3...
陈博│中国医学科学院整形外科医院
2023/09/01 播放（31682）
"使用抖抖机无法达到瘦身的效果，所以不建议求美者进行选择。站在抖抖机上，通过机器的震动使全身发生相应的振动，但是这种振动只是使肌肉发生非自主性振动，但是不会消耗相应的能量。在这...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/09 收听(14926)
耳朵和鼻子的最后方即鼻咽部有一个管道，这个管道叫耳咽管，平时耳咽管处于闭合的状态，在打哈欠和做吞咽动作时耳咽管会一过性开放，中耳腔和外界的大气压就会保持平衡，飞机下降的时候外界...
张雁冰│合肥市第二人民医院
2023/10/16 收听(69776)
