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食物中可以被人体吸收利用的物质被称为营养素，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维是人体所需的七大营养素。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分，也是维持机体内渗...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/06/16 收听(52360)
02:01
人体必需的微量元素是人体每天需要量＜100mg的元素，在体内含量甚微，但是维持人体正常的生理健康，而且消耗比较少。比如铁就是重要的微量元素，铁是血红蛋白呼吸链的主要复合物...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/25 播放（31520）
"对于人体需要的三大营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪，需要的重要电解质包括钠、钾、钙、铁、镁等，还有一些其他的微量元素，考虑具体情况如下：1、碳水化合物：主要来源于含淀粉...
杨爽│河源市人民医院
2023/08/05 收听(84000)
"人体必需的十三种维生素包括四种脂溶性维生素，以及九种水溶性维生素。维生素是人体内不能合成和合成量甚少，不能满足机体的需要，必须由食物供给，维持正常生命活动过程中，必须的一种低...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/19 收听(51528)
"营养素是指食物中可给人体提供能量、构成机体成分和参与机体新陈代谢的化学成分，是指能被人体消化、吸收和利用的物质。人体必需的营养素有七大类40多种，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/08/06 收听(18748)
"现在很多孕妇都非常注重自己和胎儿的健康，觉得去吃一些营养补充剂或者是保健品可能会对自己的健康状况非常好。现在社会上的这些产品也非常多，主要就是有两类：一个就是单一的营养素，比...
李惠子│中国人民解放军火箭军总医院
2023/07/19 收听(67354)
"抗氧化的营养素有很多：1、最常见的就是维生素C，通常还有绿色蔬菜中，例如西红柿、黄瓜、甘蓝、紫菜、生菜、西生菜等叶绿色食物中，都富含抗氧化的营养素。2、维生素E，维生素E是人...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/04/20 收听(35042)
激素是由内分泌腺或者内分泌细胞分泌的高效生物活性的物质，在体内可以作为信使传递信息，对机体的生理过程起调节作用的物质称为激素。激素主要包括以下几大类，根据化学结构可以分为：第一...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/09 收听(51666)
01:42
人体的激素需根据结构、来源、腺体划分，具体如下： 1、下丘脑垂体：其主要分泌促进靶向器官进行分泌激素，相当于上游的司令部可以发号施令，主要分为皮质激素释放激素...
史晓阳│河南省人民医院
2023/04/18 播放（39707）
"营养脑神经的维生素主要的包括维生素B1、维生素B12、烟酸、叶酸等，都是对于神经系统有着很好的营养作用。如果患者缺乏以上的维生素，患者的神经系统可能会出现发育异常，以及出现神...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/04 收听(43346)
"对于新生儿所需的营养素，主要考虑以下几种：1、碳水化合物、蛋白质、脂肪：这三大营养素为新生儿生长发育提供主要的能量来源。2、水溶性的维生素和脂溶性的维生素：脂溶性的维生素主要...
陈彦香│银川市第一人民医院
2023/11/17 收听(13010)
"营养神经作用的维生素主要是维生素B族，目前主要包括维生素B1、维生素B2以及维生素B6。维生素B12也就是甲钴胺，其中富含维生素B1的食物主要包括各种动物的内脏、瘦肉、小米等...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/12 收听(75686)
在临床上常用的营养神经的维生素有维生素B12、维生素B1和维生素B6，其中维生素B12在营养神经的生理过程当中最重要，对神经有保护作用。维生素B12不仅促进红细胞发育成熟，更重...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/02/08 收听(69784)
01:37
人体睾丸素主要指的是雄激素，睾丸素是在睾丸里被提取出来的激素之一，也称之为雄激素，有以下作用： 1、维持第二性征：对于男性雄性激素具有维持第二性征的重要作用，...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/10/12 播放（96248）
"人体由多种元素构成，如果这种元素在人体所占的重量在0.01%以下，就称为微量元素。目前已知的人体所必需的微量元素有18种，其中比较重要的有铁、锌、铜、氟、锡、钴等。这些微量元...
聂志扬│北京医院
2023/05/27 收听(32738)
02:02
婴儿的必需氨基酸包括亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、赖氨酸、组氨酸等氨基酸，称为必需氨基酸。身体的组织和器官是由蛋白质组成，蛋白质通常为20种...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/09/16 播放（71668）
"必需氨基酸是人体不能合成或合成速度远不能适应人体需要，必须由食物当中蛋白质共给予氨基酸。对成人而言，必需氨基酸有八种，包括赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/28 收听(29324)
"门诊经常会碰到这样一些孕妇，在诊断上给下了孕期营养不良就会觉得很冤枉。吃了很多的营养品，天天喝孕妇奶粉，怎么就营养不良了？这种情况就是营养不良中的过剩，补充过多也是营养不良的...
李惠子│中国人民解放军火箭军总医院
2023/11/19 收听(92354)
01:44
人体每日所需的营养标准，与每个人具体身高、体重、劳动强度、是否具有基础疾病有密切关系。 如果是健康成年人从事中等体力劳动，每日所需蛋白质的量是1.0-1.2g...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（37456）
"宫颈癌疫苗是不是必须要打，其实是个很简单的道理。打了总比没打好。打了能够预防病毒，但是即使打了也不要指望了一劳永逸，高枕无忧。感染人乳头瘤病毒并不一定会患上宫颈癌。HPV病毒...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/08/29 收听(45678)
