小孩能吃皮蛋吗

2021-02-12 17:44

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不建议小孩子吃皮蛋,因为小孩的胃肠功能以及肝肾功能都没有发育完善,皮蛋中含有一定量的铅,如果皮蛋吃多了会对孩子造成重金属中毒,所以不主张小孩子吃皮蛋。孩子的饮食要多元化,要保持营养的均衡,要多吃一点含有优质蛋白的食物,比如鱼、虾、豆制品、奶,多吃新鲜的蔬菜和水果。
要养成良好的饮食习惯,不要挑食、偏食,才能促进孩子的健康成长。孩子平时也不能吃辛辣、冰冷、刺激的食物,以免造成肠胃负担过重,引起肠胃道的损伤。平时喝水都要喝温的水,不能喝凉水、冰水,饮食要全面、合理,这样才有利孩子的健康成长。

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