腰扭岔气了，一般需要制动、休息、口服或外用活血化瘀及消炎止痛类药物进行止痛。
腰部位于身体中间，起重要的支撑和保护作用，腰部肌肉丰富，在突然受力或者扭转时可出现腰急性扭伤、肌肉疼痛的症状，一般患者活动困难，此时可予以热敷、理疗、休息等保守的方式进行治疗。
如果需要快速缓解因腰扭岔气而出现的疼痛症状，可以口服或外用活血化瘀及消炎止痛类药物进行疼痛控制。日常还应注意避免长期负重或者过度劳累。
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02:11
左肋岔气的快速止疼方法如下： 1、采取缓慢深呼吸、腹部按摩或者腹式呼吸的方法，让痉挛肌肉逐渐放松，岔气基本能逐渐停止。在此基础上，还可以将痉挛部分肌肉进行拉伸...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/12/30 播放（77256）
"病人出现腰岔气，发病原因是因为病人的腰部在受到外力后，影响了腰部的气血运行，导致出现气血运行不畅，有气滞血瘀、经络受阻，病人就会产生腰岔气的病症。病人感觉腰部疼痛，不能活动，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/10 收听(15706)
"腰岔气以后，首先应该注意休息，以卧床休息为主，避免腰椎的活动，起床时需要佩戴腰围保护，以减轻腰椎的疼痛。此外，还可以进行热敷治疗，可以选用热水袋或者热毛巾外敷，有条件的也可以...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/01/13 收听(17186)
"腰部岔气，首先可以通过自我按摩法来进行缓解。首先俯卧，第二人用双手手掌在脊柱两旁从上往下边揉边压，一直到臀部，然后一直按摩到大腿下面小腿后面的肌群，反复按摩几次后用拇指按压最...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/08/20 收听(52552)
"左肋岔气了快速止痛大概有以下几个方法：第一、通过呼吸动作来调整，使劲深呼吸，吸气吸到最深的地方就憋住气，不喘气，持续一段时间，再逐渐恢复呼吸，再深呼吸，再憋住气，反复几次，有...
刘治滨│中日友好医院
2023/01/09 收听(23148)
01:55
腰岔气是通俗说法，通常指某个姿势不当牵拉到腰部，引起继发疼痛。可能有两种情况，一种是力气过大，直接导致腰部肌肉劳损；另一种可能姿势不当，小关节卡压不能回到正常位置，导致小...
杜宇│四川省医学科学院·四川省人民医院
2023/01/09 播放（87748）
"在日常生活中常常听到病人说腰岔气了，导致腰疼，这一说法并不准确，所谓岔气常常是在运动或劳动过程中，因用力不当导致腰背部的肌肉劳损或肌肉损伤，常常属于肌肉和软组织的无菌性炎症，...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/17 收听(59012)
"腰岔气了首先要卧硬板床休息，在腰急性扭伤、腰闪、岔气时，首先要在扭伤部位进行冰敷，通过冰敷可以使局部的血管收缩，减少局部肌肉微血管的出血，减少肿胀，减少疼痛感。同时服用常规的...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/23 收听(47372)
"腰部岔气了主要是因为腰部肌肉或者筋膜不小心拉伤或者扭伤而导致，要想好得快，可以通过以下方法：1、必须要腰部休息，腰部休息主要是以卧床休息为主，也可以平卧或者是侧卧，但是不能够...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/09/16 收听(36144)
"腰岔气了很痛，可以采取如下的处理措施：1、患者要停止运动，此时要保持制动休息。2、在疼痛的部位可以用手掌的小鱼际做轻柔的按摩，注意手法不要过重。在疼痛稍稍缓解之后，患者还可以...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/08/13 收听(84218)
01:51
在临床并没有腰岔气的称呼，大多数岔气是肌肉劳损或运动时肠道的预热不足，而形成的肠功能痉挛等症。出现岔气的时候，首先要停止相关的运动，并且判断岔气是来自于腹腔，还是来自于腹...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/06 播放（70164）
02:12
岔气后首先要缓解疼痛，具体缓解方式有以下几种： 1、深呼吸：可以把呼吸放慢、放深，让疼痛不再剧烈，身体也尽可能放松； 2、牵拉：岔气通常在胁肋部，...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/04/24 播放（45623）
"岔气又称急性胸肋痛，指运动时，特别是跑步中胸肋部产生的疼痛。也多见于举重、推车、跳跃、攀高、挑抬、搬运重物时，用力过度或不当时。岔气多发生于右下肋部，在动作停止后可自然消失。...
彭淼云│茂名市人民医院
2023/01/19 收听(61764)
岔气可通过减少运动、理疗、芬必得、红外线照射等方法治疗。活动前没做好充分准备，剧烈活动后呼吸机痉挛引起疼痛，可卧床休息并观察岔气部位疼痛是否加重，同时调整呼吸，由浅呼吸变成深呼...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/10/12 收听(67146)
"岔气是在临床生活中经常容易遇到的，岔气经常可能在举重、推车、跳跃、攀岩以及做运动的时候，用力过度或者用力不当的时候，出现的右侧季肋区的疼痛，叫急性的胸肋痛。当动作停止之后，症...
张广东│滕州市中心人民医院
2023/08/11 收听(11956)
"岔气是常见的现象，如患者进行剧烈的体育运动之前，没有进行适当的热身，有可能会引起运动时出现岔气。患者在运动时引起肋间肌过度牵拉，就可以导致肌肉紧张或者肌肉痉挛，可能会出现岔气...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/08/11 收听(65922)
"所说的岔气，应该是肢体或者躯体发生扭伤或者拉伤。治疗分为两个阶段：第一阶段的治疗目标是减少肿胀和疼痛，在此阶段，建议在受伤后的前24-48h内，遵循休息、冰敷。如肿胀明显，可...
夏成志│随州市中心医院
2023/09/12 收听(56638)
岔气指的是患者在参加体育运动时或者重体力劳动时，由于用力不慎导致局部肌肉出现扭伤或者拉伤的情况。这时要缓解这种岔气的症状，则建议患者要注意休息，避免再次参加重体力劳动或者是体育...
汪杰│合肥市第二人民医院
2023/06/15 收听(94170)
"岔气的医学名称是急性胸肋痛，多是在运动或从事体力劳动时，由呼吸肌痉挛引起。发作时痛感强烈，所以治疗上可以先通过调节呼吸的节奏，深度来放松呼吸肌，有效缓解疼痛，例如尝试放慢呼吸...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/12/16 收听(44676)
