干鱼泡当中含有一定量的胶原蛋白，而胶原蛋白构成了我们皮肤重要的成分，因此，适当的使用一些干鱼泡补充胶原蛋白，能够促进皮肤弹性的增加，使得皮肤变得更加的红润、白皙和富有弹性，进而发挥出美容养颜的功效。
干鱼泡还有着很好的利水消肿的作用，对于体内水湿过多所引起来的腹水、肿胀，适当的食用一些干鱼泡都有着很好的利除水湿、消肿的功效。干鱼泡当中还富含有一些矿物质，而矿物质构成了我们体内很多酶和辅酶的原料。
因此，适当的使用干鱼泡补充矿物质，促进酶和辅酶的生成，在调节我们机体代谢水平方面有着积极的功效。
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01:46
鱼泡的营养价值和功效，具体如下： 1、美容养颜：鱼泡当中富含一定量的胶原蛋白，而胶原蛋白为构成皮肤弹性非常重要的原料，因此如果适当地吃鱼泡补充胶原蛋白，能够让...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（35745）
晶鱼也就是昌鱼，学名叫昌鱼，营养主要是含有比较高的蛋白质，每100g鱼肉里面含有15-20g蛋白质，脂肪是大量的由不饱和脂肪酸构成，所以是非常好的营养物质，脂肪含有6g左右。另...
刘震│北京医院
2023/01/31 收听(64352)
"孕妇怀孕吃鲫鱼营养是最好的，鲫鱼的肉质比较鲜嫩，而且营养丰富，富含蛋白质，极易被人体消化和吸收。孕妇适当的吃鲫鱼，不仅能促进营养，还能改善食欲不振，增强机体的抵抗力和免疫力，...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/02/21 收听(37468)
"干山楂片泡蜂蜜水是非常保健的吃法，功效是可以润肠通便，降血脂，排毒养颜。在临床上通过山楂和蜂蜜浸泡饮用，对于妇科某些疾病有很好的效果，比如肝郁气滞导致的月经拖后或者闭经，都可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/24 收听(11930)
"红酒泡桑葚干有预防三高的好处，因为含有不饱和脂肪酸，能加快人体内脂肪和胆固醇的分解与代谢。可以防止脂肪在体内淤积，还能够净化血液，促进血液循环，所以对于血压、血脂等非常有好处...
张英泽│保定市第一中医院
2023/12/03 收听(27124)
"对于鱼泡眼的消除，求美者应该了解鱼泡眼的形成原因，大部分鱼泡眼是由于局部的脂肪增多而形成，有少部分求美者是由于本身上眼睑位置有泪腺脱垂，而显得鱼泡眼的情况更为严重。所以求美者...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/12 收听(74980)
01:37
鱼类含有丰富的蛋白质且易消化吸收，是婴幼儿很好的食物来源。蛋白质含量高且含多不饱和脂肪酸的鱼最好，多不饱和脂肪酸对大脑的发育非常重要。还要选择刺比较少的鱼，如三文鱼、鳕鱼...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/11/27 播放（79638）
"儿童可以选择既有营养，刺又相对比较少的鱼，比如三文鱼、鳕鱼、鳜鱼等深海鱼，营养都比较丰富，而且相对的刺也比较少，孩子容易摄入。因为这种鱼富含有多种不饱和脂肪酸，适合于儿童，肉...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/12/19 收听(41986)
02:01
由于宝宝处于不断的生长发育的过程中，所以对营养的需求比较高，宝宝的饮食应该搭配合理、营养均衡，对于动物性蛋白的获取方面，鱼就是一种很好的食物，比较适合儿童食用的鱼类，要求...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/12 播放（40421）
"孕妇可以吃青鱼、鲤鱼、黑鱼和鲫鱼，都是营养非常丰富的鱼类食品，但避免吃死鱼或者污水污染的鱼。青鱼有补气养胃的作用，富含有维生素和微量元素，可以促进胎儿生长发育。鲫鱼的肉质比较...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/04/19 收听(69712)
"鱼含有丰富的优质高蛋白，含有钙、铁、锌这些微量元素，而且它的脂肪含量比较低，不仅容易消化，而且有助于孩子的智力发育，所以建议孩子尽可能的多吃鱼。孩子尽可能吃应季的鱼，因为不同...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/01 收听(13858)
小扒鱼有着一定的补充优质蛋白质、防治肌肉衰减症的功效，因为小扒鱼作为一种优质蛋白质丰富的载体，能够为机体提供丰富的蛋白，而蛋白质是构成体内肌肉重要的原料。因此对于肌肉力量下降、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/08 收听(55834)
适当的吃一些马步鱼能够为我们机体补充一些蛋白质，而蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料，因此，适当的吃一些马步鱼补充蛋白质，促进免疫物质的生成，在提高机体免疫力方面有着积极的功效...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/14 收听(48572)
"猪肚的营养功效通常如下：1、能够补虚损，对于身体素质相对比较弱、虚劳羸瘦的人，适当吃猪肚有很好的补虚损、增强身体素质的功效；2、能够健脾胃，从中医食疗的角度上来讲猪肚入脾经和...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/11 收听(42330)
鱼松当中富含有丰富的矿物质，尤其是镁元素、钾元素，而此类的矿物质对于心脑血管有着很好的保护作用，因此在预防高血压、心绞痛等方面的功效会比较明显。鱼松当中还富含有丰富的蛋白质，并...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/25 收听(79788)
茄子的第一个营养功效，是有很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老的作用，因为茄子当中含有丰富的水苏碱、胆碱、龙葵碱等多种生物碱，对于清除自由基、抗氧化方面的作用会非常的明显。第二个营...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/24 收听(46726)
"磷虾有着较好的提高机体抵抗能力的功效，因为磷虾当中富含有丰富的蛋白质，并且是容易吸收的动物蛋白质，含量较为丰富，通过适当的使用磷虾补充优质蛋白质，为机体免疫物质的形成，提供丰...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/29 收听(10872)
01:16
人参果的营养与功效，主要如下： 1、生津止渴：人参果中富含一定量的有机酸，能够很好地刺激口中津液的生发，因此对于口中津液不足所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02 播放（33809）
01:39
鸡汤的营养和功效如下： 1、增进食欲：因为鸡汤当中含有一定量的氮类增味物质，能够提高味蕾的敏感性，因此对于食欲不振、不愿意吃饭的人，适当喝鸡汤能够增进食欲；<...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/23 播放（51308）
"樱桃的颜色是红颜色的，从中医食疗角度上来讲红色入心，所以适当的摄入樱桃，对补心的作用会更加的强些，起到一定的安神入心的作用。樱桃的口感是酸酸的、甜甜的，里面含有丰富的有机酸，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/05 收听(23130)
