糖尿病运动治疗方法可以按照1、3、5、7口诀进行，1代表糖尿病患者可以在餐后一小时进行运动，餐后一小时时通常糖尿病患者有一定能量供给，不会导致糖尿病患者在运动过程中出现低血糖。3代表糖尿病运动治疗时应该持续时间大于30分钟，能够有效锻炼心肺功能，以及帮助糖尿病患者控制体脂水平。
5代表糖尿病患者每周运动时间建议不要少于五天，不会造成太长运动间隔时间，导致糖尿病患者前期运动无效。7主要是糖尿病患者控制运动强度，通常在运动时最大心率建议控制在170减年龄，对糖尿病患者运动有一个指导。
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糖尿病的预防和治疗有很多方法，除了吃药以外，还可以管住嘴、迈开腿。管住嘴就是少吃点，迈开腿就是运动疗法，每天运动量不能少于40分钟，甚至50分钟。即使是散步等不剧烈的运动...
李富成│河南中医药大学第一附属医院
2023/04/14 播放（68010）
"糖尿病运动治疗是糖尿病的基础治疗方法之一。首先运动可以改善胰岛素的敏感性，而且可以保持理想体重，还可以改善各种代谢指标、机体各系统的功能，心理状态。总之运动对糖尿病的好处很多...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/12/30 收听(26656)
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血糖的控制包括饮食和运动，运动非常关键，糖尿病的运动治疗方法如下： 1、1357原则：1是保证每天至少有1次运动，3就是每天的活动量应该在30分钟以上，5就是...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/17 播放（27309）
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糖尿病的运动治疗需要根据患者的情况进行判断，具体如下： 1、若患者较年轻，同时未合并冠心病，可以进行强度较大的运动，如跑步、爬山、打球等； 2、若...
崔立俊│山西省中西医结合医院
2023/01/17 播放（58900）
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糖尿病的运动治疗是糖尿病治疗非常重要的一个环节，糖尿病患者的运动治疗先需要在医生及运动指导师的帮助下制定合理的运动方案。在患者没有严重并发症的情况下，建议每周运动150分...
庄向华│山东大学第二医院
2023/06/23 播放（86332）
"糖尿病运动的方法有很多，大体上讲运动方式主要是包括有氧运动和无氧运动。对于糖尿病的患者来讲，要尽量的选择有氧运动，有氧运动当中的阻力训练，比如哑铃等，也可以是适合于一部分糖尿...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/05/15 收听(16564)
糖尿病人适当的运动，对于控制血糖、减轻体重，甚至是改善并发症都是非常重要的。糖尿病病人应该选择什么样的运动，运动种类是非常多的，比如快走、慢跑、游泳、骑自行车、进行体操运动、太...
孔媛│北部战区总医院
2023/03/05 收听(80350)
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运动治疗在糖尿病治疗中是比较重要的方面，虽然运动不一定能够减重，但是对于降血糖有一定益处。对于糖尿病患者，维持比较好的肌肉力量可以减少跌倒的风险，还可以骨折。
卜石│中日友好医院
2023/12/08 播放（41324）
"糖尿病的运动治疗，是指通过运动来消耗体内过多的能量、过多葡萄糖的堆积，达到血糖控制这样一个目的，从而减轻胰岛的负担，提高胰岛素敏感性，最终有利于血糖长期维持正常的治疗方法，糖...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/03/22 收听(14665)
02:13
患者诊断糖尿病后，不仅需进行药物治疗，还需配合饮食、运动。糖尿病运动治疗包括有氧运动和无氧运动，病情较轻、年纪较轻、预期寿命长的患者，可以适当参加无氧运动，如跑步、爬山、...
金勇君│滨州医学院烟台附属医院
2023/10/13 播放（64114）
糖尿病人采取持续的有氧运动为宜。糖尿病分为2种。1、1型糖尿病与胰岛素不足有关，治疗的关键是注射胰岛素控制血糖，运动方式没有特殊要求。2、2型糖尿病主要是胰岛素利用障碍，通常会...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/05 收听(52420)
"运动治疗在二型糖尿病患者综合管理中占有重要地位，规律运动肯定有助于控制血糖，减少心血管的危险因素，减轻体重，对于糖尿病的高危人群来说，一级预防效果确实比较显着。而且运动可以提...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/12/11 收听(87360)
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糖尿病的治疗，过去称为五驾马车，包括饮食管理、运动管理、药物治疗、糖尿病教育和脂肪血糖监测。现在糖尿病的治疗又有新的手段，叫代谢手术。因为有些肥胖的糖尿病病人通过手术可以...
李枢│惠州市中心人民医院
2023/01/03 播放（94400）
"糖尿病运动治疗是糖尿病治疗的五驾马车之一，规律的运动可以增加胰岛素的敏感性，改善体成分以及生活质量，有助于控制血糖，减少心血管危险因素，而且对糖尿病的高危人群的一级预防效果显...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/09/26 收听(71040)
"适合糖尿病患者的运动，包括水中运动。糖尿病患者如果没有皮肤方面的并发症，可以适当进行游泳等强度比较低的有氧运动。游泳有助于消耗热量和改善身体的灵活性，尤其适合伴有神经病变，比...
任文良│章丘市中医医院
2023/06/29 收听(68288)
"治疗糖尿病的方法有以下几种：1、控制饮食，日常生活中尽量吃含有脂肪和糖类比较少的食物。2、运动，通过缓慢的有氧运动，可以降低血糖的峰值，减少糖尿病所出现的胰岛素抵抗。3、心态...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/17 收听(35544)
02:32
治疗糖尿病的方法有以下几点： 1、糖尿病饮食至关重要，发病主要由于饮食不当，进食过多，卡路里摄入过多引起，特别是摄入过多甜食，会造成代谢不平衡引起糖尿病。因此...
吴先正│上海市同济医院
2023/12/23 播放（69338）
01:58
糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病。胰岛功能缺陷较小的2型糖尿病患者，可给予口服降糖药来刺激胰岛素分泌，以控制血糖；胰岛功能较差的2型糖尿病患者并伴有急慢性并发症时，需给予...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/11/21 播放（69552）
04:07
糖尿病可采用口服药物、注射胰岛素及控制饮食等方法进行治疗，具体情况如下： 1、饮食因素：避免高糖、高脂食物，如雪碧、可乐、蛋糕、膨化食品，可进食部分水果，但应...
胡永宾│杭州市红十字会医院
2023/04/24 播放（74548）
"治疗糖尿病的方法主要是五驾马车，具体如下：1、营养学治疗：也就是饮食控制，主要是控制好总热卡，多摄入粗纤维含量较多的食物，可以采用少量多餐的进食方式。2、运动治疗：通过运动可...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/22 收听(67084)
