糖尿病如何运动治疗

2023-03-05 23:52 收听:66474

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糖尿病人适当的运动,对于控制血糖、减轻体重,甚至是改善并发症都是非常重要的。
糖尿病病人应该选择什么样的运动,运动种类是非常多的,比如快走、慢跑、游泳、骑自行车、进行体操运动、太极拳运动等,都是非常适合糖尿病人的。
不同的糖尿病人对运动的选择有什么不同,建议年轻的患者没有什么严重的并发症,尤其是下肢血管病变时,可以选择任何自己喜欢的运动。
如果是糖尿病患者高龄,伴有下肢血管的病变,建议选择微微出汗的运动既可,比如慢跑、快走、太极拳、广播体操等运动。
建议患者的运动量是根据心率来决定的,建议患者的心率是170减年龄为宜,比如60岁的年龄,运动心率控制在110次/分最为合适的。

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糖尿病做什么运动最好

糖尿病患者的运动

刘泽灏中南大学湘雅医院

2023/05/26 播放(31706)

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