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"引起失眠的原因很多，如精神高度紧张、压力过大等。如果睡前思考问题过多、胡思乱想，想的越多越睡不着。睡觉是大脑休息的方式，睡觉后大脑各个机能处于休息状态，如果睡前思考问题过多可...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/01/08 收听(47946)
01:50
越想睡反而越睡不着，此情况可能是伴有睡眠焦虑的情况，具体处理如下： 1、改善对睡眠的认知：保持自然入睡，在睡前不要对睡眠有太多的期望，不要给自己特别高的压力。...
母艳蕾│北京医院
2023/05/26 播放（42083）
越想睡觉越睡不着，因为个人情绪紧张或者精神压力过大引起植物神经紊乱，从而引起神经元损伤，再加上个人意愿强烈，会导致脑神经元处于兴奋状态，会产生入睡困难。可以尽可能放松个人情绪，...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/08/17 收听(40490)
01:45
通常越睡越想睡可能由生物钟调整作用导致，尤其部分人存在睡眠习惯不良，即夜间睡眠过晚，睡前饮用奶茶、咖啡等造成夜间睡眠质量下降与睡眠时间不足，24点之前进入睡眠与24点之后...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/09/12 播放（90742）
01:45
如果睡觉非常多，但是越睡越困、越睡越累，通常是因为患者整个睡眠质量比较低下，比如浅睡眠过多、深睡眠很短以及梦境过于真实，处于快动眼期、多梦睡眠中，并不是深睡眠。所以很多患...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/07/24 播放（60136）
一般情况下，成年人每天睡7-9小时左右就可以了，如果再增加睡眠反而会降低大脑皮层的兴奋性，使大脑皮层处于抑制状态，就会使人变得昏昏欲睡、无精打采、越睡越困。而且人在睡眠的时候呼...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/03/05 收听(91596)
"越困也睡不着，可能是一种失眠。失眠的患者应进行药物调理，可以口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒，也可以应用酸枣仁口服液，或者是心神宁片等等。可以通过一些生活方式加以调理，比...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/02/02 收听(54220)
01:46
越睡觉越想睡伴有全身无力，常见于睡眠不足，通常由于部分病因导致深睡眠缺乏，而出现不能较好恢复精力、体力，自身对于睡眠时间以及质量感到不满足，如不宁腿综合征、夜间睡眠型癫痫...
彭华│上海长征医院
2023/05/31 播放（62648）
睡眠状态可以使身体各个机能得到很好的恢复，有利于第二天的工作学习。每天固定的睡眠时间，可以形成一个生物钟，如果睡眠时间过晚，可以打破原先的生物钟，改变了睡眠习惯，引起暂时性失眠...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/08/07 收听(95362)
"越困越睡不着可能是由于精神紧张所致，随着经济的发展，越来越多的人面临工作和生活的重大压力，很多人因此出现精神紧张的情况，导致夜晚睡觉时思绪过重，从而出现很困但是睡不着的症状。...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/13 收听(64260)
01:57
越困越睡不着的原因如下： 1、睡眠前习惯不正确：比如是否为睡眠习惯不规律，部分患者喜欢熬夜，喜欢在晚上12点钟之后，或者2-3点才睡觉。此时睡眠的周期和规律会...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/07/14 播放（44717）
"人在疲劳时可能会出现肌肉痉挛，所以会影响到睡眠，当然精神的过度兴奋也会延迟患者的睡眠时间，以及患者在疲劳时，会对心理产生一定的影响，其他因素也是有可能导致患者越累越睡不着的。...
李洪莲│英德市人民医院
2023/09/14 收听(44026)
"越想睡觉越睡不着，可能是因为长期精神压力过大、情绪紧张而导致的，这会导致脑部的神经元紧张，在夜间神经处于高度紧张的状态。虽然有入睡的意念，但是却会产生入睡障碍，需要及时放松个...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/08/14 收听(26210)
睡不着属于入睡困难的问题，入睡困难这种失眠的类型很容易伴有焦虑的情绪，焦虑情绪的表现可以有口干、大汗、坐立不安等，身体发热就属于焦虑的表现。因为对睡眠过分的关注，有失眠的情况可...
母艳蕾│北京医院
2023/01/25 收听(69690)
01:59
想睡睡不着，如果是偶尔发生的状况，是生理的自动调整，如果好几天都已经超过8小时的睡眠，某个晚上出现想睡睡不着，可以顺其自然，晚上过一段时间会睡着，或者第二天就能够补回来。...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/23 播放（28067）
"想睡睡不着表示入睡困难，是失眠的一种类型，如果只是偶尔出现可以不用过分关注，慢慢的调整过来即可，如果长此以往就需要进行干预。长期的失眠可以引起内分泌紊乱、记忆力减退、注意力不...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/09/01 收听(43096)
"想睡睡不着是一种失眠的症状，可能与平时不规律的睡眠导致的生物钟紊乱有关，也可能与室内的光线过强、噪音干扰、温度过高、睡眠环境不佳有关。保持室内安静、舒适，温湿度适宜，固定在每...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/09/28 收听(44448)
"临床上大部分人都在劳累以后入睡的快，入睡的深度也加深，是正常的现象，神经功能衰弱的患者，容易出现越累越睡不着，这类病人形成的原因主要与患者遗传因素有关系，神经衰弱的病人有家族...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/03 收听(23738)
"过度劳累易引起失眠的症状，越想睡却睡不着，原因如下：1、过度劳累易引起植物神经功能紊乱，神经处于亢奋的状态，引起失眠、头晕等不适症状，还可引起免疫功能差、抵抗力低下等症状；2...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/02/24 收听(25934)
越睡越困的临床表现情况，主要是人体出现阳气不足或者气血不足而导致的。当身体出现神经衰弱或者睡眠时间越长，同时大脑对于神经敏感疲劳兴奋性减低，也会出现越睡越困的表现。当出现此症状...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/11/29 收听(44542)
