想睡睡不着表示入睡困难，是失眠的一种类型，如果只是偶尔出现可以不用过分关注，慢慢的调整过来即可，如果长此以往就需要进行干预。长期的失眠可以引起内分泌紊乱、记忆力减退、注意力不集中等问题，并且会影响日常生活。
想要快速入睡可以服用镇静催眠类的药物，比如阿普唑仑、艾司唑仑等，起效快，可以帮助快速入睡，其副作用相对较多，可能出现晨起后精神倦怠且容易成瘾。喝中成药物也可以治疗失眠，比如复方枣仁胶囊、养血清脑颗粒等，起效相对缓慢，可能需要服用1-2个疗程后再逐渐起效，生活中需要作息规律，避免熬夜。
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01:59
想睡睡不着，如果是偶尔发生的状况，是生理的自动调整，如果好几天都已经超过8小时的睡眠，某个晚上出现想睡睡不着，可以顺其自然，晚上过一段时间会睡着，或者第二天就能够补回来。...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/23 播放（28067）
"想睡睡不着是一种失眠的症状，可能与平时不规律的睡眠导致的生物钟紊乱有关，也可能与室内的光线过强、噪音干扰、温度过高、睡眠环境不佳有关。保持室内安静、舒适，温湿度适宜，固定在每...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/09/28 收听(44448)
"晚上有入睡困难，应该养成一个良好的睡眠习惯，按照固定时间就寝，卧室保持黑暗和安静。上床以后不要再看手机，不要再有声音和光线的刺激，可以通过传统的数羊或者将呼吸调整的比较深和慢...
母艳蕾│北京医院
2023/02/11 收听(62458)
01:44
想睡睡不着失眠的治疗，这种情况一般与患者焦虑、抑郁、紧张、情绪波动，或者是过度兴奋有关系。也可以与患者在近段时间受过一些重大事件，或者是恶性刺激有关。 首先要...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/04 播放（40332）
在生活中导致失眠的原因有很多，比如身体有慢性的疾病，导致睡不着觉，焦虑情绪也可以导致睡不着觉，激素水平低下也可以导致睡不着觉。患者如果出现失眠，首先要明确失眠的原因，只有针对失...
李洪莲│英德市人民医院
2023/07/20 收听(73534)
"想睡又睡不着，说明失眠了，出现了失眠的症状。如果偶尔出现一次，也可以不管它，自己可以慢慢调整过来。如果经常出现，想睡又睡不着的症状，就需要治疗。一般情况下，如果严重失眠，需要...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/10/22 收听(72986)
想睡觉，到了该睡觉的时候却睡不着：1、焦虑症的一种表现，入睡困难。2、尤其是环境不好，睡前思虑过重或者看了兴奋性的书、电视剧等。3、其它的器质性病变引起的睡眠障碍。总之想睡而睡...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/02 收听(36074)
"想睡睡不着属于失眠状况，这种情况原因如下：第一、跟外界环境因素有关，室温太高或太低、太吵闹，会引起想睡睡不着的症状。第二、自身情绪的问题，情绪激动、白天受到刺激，或者白天有重...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/13 收听(32700)
01:55
想睡却睡不着的常见原因如下： 1、睡眠节律紊乱：有的患者睡眠过早或过晚，导致睡眠周期或节律被打乱，便容易出现想睡觉时睡不着的表现。因此要养成规律睡眠的习惯，如...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/08/06 播放（53934）
"想要睡觉却睡不着，可能与室内的环境不安静、过于嘈杂、光线比较强有关系，也可能与压力大、焦虑、躺在床上会经常的胡思乱想或者神经衰弱、植物神经功能紊乱有关。保持室内安静、舒适、减...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/08/12 收听(71560)
"想睡却睡不着可能是由于压力过大所致，一些人由于长时间处于巨大的压力下，很容易引起睡眠不足、精神紧张，从而引起夜晚思绪过重，大脑处于高度兴奋的状态，就会出现想睡却睡不着的情况。...
白璇│辽宁省人民医院
2023/09/05 收听(87272)
01:45
如果想睡觉但是睡不着，具体治疗措施如下： 1、养成夜间良好睡眠习惯：如部分患者晚上7-8点钟就睡觉，睡眠时间过早，部分患者晚上2-3点钟才去睡觉，这时虽然想睡...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/07/30 播放（83280）
想要睡觉却睡不着、入睡困难，有可能和过度的紧张、焦虑、压抑等有关系，可能和植物神经功能紊乱、神经衰弱有关，也有可能是和患有焦虑症、抑郁症等有关系。想要睡却睡不着，也有可能是和环...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/12/22 收听(87232)
"越想睡越睡不着是临床上较为常见的失眠症，出现这种症状一般不要强行入睡，否则会加重精神紧张，使脑神经更加兴奋，从而会加重失眠的症状。越想睡越睡不着可以尝试喝一杯热牛奶帮助入睡，...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/10/19 收听(10748)
01:50
越想睡反而越睡不着，此情况可能是伴有睡眠焦虑的情况，具体处理如下： 1、改善对睡眠的认知：保持自然入睡，在睡前不要对睡眠有太多的期望，不要给自己特别高的压力。...
母艳蕾│北京医院
2023/05/26 播放（42083）
01:42
如果想睡觉又睡不着，此时迫切需要立刻睡觉，可选择镇静安眠药进行治疗。镇静安眠药可以选择快速诱导睡眠的安眠药，主要有以下几种： 1、非苯二氮卓类：包括酒石酸唑吡...
国红│北京医院
2023/03/20 播放（41358）
"引起失眠的原因很多，如精神高度紧张、压力过大等。如果睡前思考问题过多、胡思乱想，想的越多越睡不着。睡觉是大脑休息的方式，睡觉后大脑各个机能处于休息状态，如果睡前思考问题过多可...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/01/08 收听(47946)
"中午想睡睡不着见于以下原因：1、可能是由于晚上睡得时间太多引起的，所以要想改善这种状况，可以适当减少晚上的睡眠时间。2、不能排除是体内缺少营养导致的，尤其是钙元素，建议平时多...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/07/24 收听(83520)
02:05
明明很想睡却睡不着，这种情况非常常见，许多人都在想，昨天晚上没睡好，今天要早早的上床睡觉弥补过来，其实越是这样想，反而越睡不着。人的睡眠不能的过度在意，越是重视它，脑子里...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/11 播放（27267）
02:05
想睡睡不着可能每个人都经历过，也非常常见，要根据具体情况具体分析。如果新到一个环境，偶尔1天、2天睡不着没什么关系，不要过于担心；但对于有些患者，如果连续几天都没有办法睡...
谷绍娟│中南大学湘雅三医院
2023/06/26 播放（94688）
