医生登录
    极速咨询
    中午想睡睡不着怎么回事
    2023-07-24 11:32:04收听25808
    手机浏览
    用手机扫描二维码在手机上继续观看
    中午想睡睡不着怎么回事
    语音内容
    中午想睡睡不着见于以下原因:
    1、可能是由于晚上睡得时间太多引起的,所以要想改善这种状况,可以适当减少晚上的睡眠时间。
    2、不能排除是体内缺少营养导致的,尤其是钙元素,建议平时多吃富含高蛋白的食物,比如鱼类、蛋类等,同时多吃瓜果、蔬菜。
    3、中午想睡睡不着也有可能是神经衰弱引起的,这种情况下可以在医生建议下口服安神补脑液来调理自己的身体。
    4、出现这种情况,也有可能是中午睡觉前想得太多、心理负担重,很容易出现睡不着的症状。在中午睡觉前尽量放松自己,不要给自己太大的压力。
    总之,只要管理好自己的情绪,同时在饮食方面多加注意,多吃有营养的食物,这种情况慢慢就可以得到改善。
    免费图文问诊
    由AI大模型提供预诊服务
    进入咨询免费
    神经内科医生推荐
    相关推荐
    没有更多了