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通常越睡越想睡可能由生物钟调整作用导致，尤其部分人存在睡眠习惯不良，即夜间睡眠过晚，睡前饮用奶茶、咖啡等造成夜间睡眠质量下降与睡眠时间不足，24点之前进入睡眠与24点之后...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/09/12 播放（90742）
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如果睡觉非常多，但是越睡越困、越睡越累，通常是因为患者整个睡眠质量比较低下，比如浅睡眠过多、深睡眠很短以及梦境过于真实，处于快动眼期、多梦睡眠中，并不是深睡眠。所以很多患...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/07/24 播放（60136）
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越睡觉越想睡伴有全身无力，常见于睡眠不足，通常由于部分病因导致深睡眠缺乏，而出现不能较好恢复精力、体力，自身对于睡眠时间以及质量感到不满足，如不宁腿综合征、夜间睡眠型癫痫...
彭华│上海长征医院
2023/05/31 播放（62648）
"引起失眠的原因很多，如精神高度紧张、压力过大等。如果睡前思考问题过多、胡思乱想，想的越多越睡不着。睡觉是大脑休息的方式，睡觉后大脑各个机能处于休息状态，如果睡前思考问题过多可...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/01/08 收听(47946)
"越想睡越睡不着是临床上较为常见的失眠症，出现这种症状一般不要强行入睡，否则会加重精神紧张，使脑神经更加兴奋，从而会加重失眠的症状。越想睡越睡不着可以尝试喝一杯热牛奶帮助入睡，...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/10/19 收听(10748)
越想睡觉越睡不着，因为个人情绪紧张或者精神压力过大引起植物神经紊乱，从而引起神经元损伤，再加上个人意愿强烈，会导致脑神经元处于兴奋状态，会产生入睡困难。可以尽可能放松个人情绪，...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/08/17 收听(40490)
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越想睡反而越睡不着，此情况可能是伴有睡眠焦虑的情况，具体处理如下： 1、改善对睡眠的认知：保持自然入睡，在睡前不要对睡眠有太多的期望，不要给自己特别高的压力。...
母艳蕾│北京医院
2023/05/26 播放（42083）
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越睡越清醒通常说明存在着睡眠障碍，而最常见的就是失眠或者是入睡困难。入睡困难是失眠最为常见的一种类型，通常表现为躺在床上翻来覆去超过30分钟以上，还不能进入睡眠状态。根...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/06/11 播放（27651）
《黄帝内经.素问》中说：“久视伤血，久卧伤气”，在中医学中气是维持人生命活动的基本物质，是活力性很强的精微物质，它来源于自然界的清气，饮食中的水谷精气等。如果长时间的睡眠，缺乏...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/08/17 收听(47868)
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越睡越困的原因： 1、睡眠不足、睡眠质量差：如果没有良好的睡眠习惯、太晚睡觉，一般超过12点睡觉，会越睡越困。因为睡眠质量下降，睡眠时间长也没有用。这种情况，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/19 播放（47603）
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女性越睡越困的原因主要有以下几点： 1、脑供血不足：如大脑缺血、缺氧，对于有高血压、高脂血症、血小板增多症的患者，由于血液黏稠度比较高，血流比较缓慢，会容易引...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/09/01 播放（34438）
越睡越困大多是由于睡眠质量不好，睡眠中以浅睡眠和做梦期睡眠为主，而深睡眠的时间不够。对于人体促使其精力和体力得到恢复的主要就是深睡期睡眠，如果深睡眠时间不够，就会使体力和精力得...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/04/14 收听(20968)
"越睡就越困、越疲惫，往往跟以下因素有关系：第一、睡眠时间虽然足够长，但是睡眠质量比较差，患者在睡眠当中不能得到充分的休息，身心不能得到充分放松。对于这类患者，改善睡眠质量是最...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/09/18 收听(24776)
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腰椎间盘突出在临床中非常常见，主要是出现腰疼、神经放射样疼痛。建议患者要卧床制动，不能劳累，不能剧烈活动，对病情缓解有一定好处。但是有一些患者会发现在家休息的时候，躺在床...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/03/24 播放（29802）
01:46
越睡越困建议避免继续睡眠，因为人体具有正常生物节律，继续睡眠会导致生物节律打乱。出现越睡越困应排除是否存在病理性因素，具体情况如下： 1、发烧：建议测量体温，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/02/21 播放（81396）
01:52
通常出现睡眠时间越长越不易睡醒，或睡眠时间越长越困倦情况的原因，具体如下： 1、夜间打鼾：患者通常较肥胖、颈部较短，存在舌根后缀情况，夜间睡眠时出现打鼾憋气，...
彭华│上海长征医院
2023/06/04 播放（74382）
01:47
有些人睡得很久，但是起来还是困，常见原因如下： 1、常见原因是晚上睡眠大脑并没休息好，处于缺氧的状态。比较常见的原因就是打鼾的病人，虽然晚上睡的时间比较长，自...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/28 播放（34912）
"越睡越清醒的原因有以下几种：1、是由于过度的疲劳导致。人一旦过度疲劳以后，在休息的时候脑细胞会处于兴奋状态，这时候人会越睡越清醒，但是在白天的时候就觉得特别疲乏；2、越睡越清...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/10/27 收听(45970)
"睡眠非常重要，是维持机体健康必不可少的生理过程。人生的1\/3的时间都是在睡眠，但是仍然存在很多人尽管保证基本的睡眠时间，仍然越睡越困，越睡越困的主要原因如下：第一、夜间睡眠...
石红婷│广州医科大学附属第二医院
2023/02/12 收听(77212)
