过度劳累易引起失眠的症状，越想睡却睡不着，原因如下：
1、过度劳累易引起植物神经功能紊乱，神经处于亢奋的状态，引起失眠、头晕等不适症状，还可引起免疫功能差、抵抗力低下等症状；
2、长期失眠患者，劳累会加重失眠的症状，易引起神经衰弱等疾病，还会导致偏头痛的急性复发，出现头晕、睡眠质量差等不适症状。
患者平时要改善睡眠质量，失眠大多数与心理原因有关，平时避免过于劳累，要劳逸结合，按时休息，不熬夜，睡前不要有过多的心理活动，不要有太大的心理压力，心态平和，以免引起心理疾病，影响白天的工作和生活。
手机浏览
分享:
01:37
越累越睡不着觉的原因如下： 1、体力劳动：目前人们参加体力劳动或体育锻炼较少，易产生肌肉拉伤、肌肉劳损，导致肌肉中大量乳酸堆积。由于休息时血液循环较慢，乳酸排...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/03/10 播放（76996）
"人在疲劳时可能会出现肌肉痉挛，所以会影响到睡眠，当然精神的过度兴奋也会延迟患者的睡眠时间，以及患者在疲劳时，会对心理产生一定的影响，其他因素也是有可能导致患者越累越睡不着的。...
李洪莲│英德市人民医院
2023/09/14 收听(44026)
"临床上大部分人都在劳累以后入睡的快，入睡的深度也加深，是正常的现象，神经功能衰弱的患者，容易出现越累越睡不着，这类病人形成的原因主要与患者遗传因素有关系，神经衰弱的病人有家族...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/03 收听(23738)
过于劳累影响睡眠质量，而且易出现失眠的症状，引起的原因主要有以下几种：1、过于劳累大多数属于工作方面的，与心理原因有一定的关系，如工作压力过大、工作过于繁琐等。过于劳累时神经处...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/15 收听(91462)
越累越睡不着和很多因素有关，比如有些患者有可能和遗传因素有一定的关系，这一类患者的家族中会有神经衰弱倾向，容易在疲劳的状态下出现睡眠质量降低的情况。越累越睡不着觉有可能和社会心...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/02/24 收听(75516)
"导致越睡越累的原因比较多，如果睡觉的时候频繁打鼾，或者出现间歇性呼吸暂停的症状，会影响睡眠质量，导致睡的时间越长，越累越困乏。如果睡觉的时候，特别容易醒，而且梦多，容易出现梦...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/04/28 收听(11692)
"生活中常常有越睡越累、越睡越没有精神的情况，这是因为正常成人的睡眠是7-8小时，睡眠时间不宜过短和过长。当熟睡时血液循环会减慢，氧气和养分对大脑的供应会大为减少，睡眠时间过长...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/01/11 收听(23104)
02:24
越睡越累可见于以下几种情况： 1、患者处于抑郁状态，情绪比较低落，表现为嗜睡、想睡觉但是睡眠质量并不高。或者因为外在因素没有去除，睡了但是睡眠不好，睡觉醒过来...
洪道俊│北京大学人民医院
2023/11/23 播放（60994）
01:49
患者越睡越累的原因可见如下： 1、熬夜：患者入睡的时间超过夜间11点，影响到深睡眠，精力和体力都有明显的受损，即使延长早上睡眠的时间，但是由于白天睡眠是浅睡眠...
彭华│上海长征医院
2023/08/25 播放（35740）
"睡眠是有一定的限度的，一般来讲成年人应该有八小时的睡眠，儿童会长一些，老年人肯定要稍微短一点。睡眠质量好就能使人焕发精神，身体健康，生理生命活动正常。但是睡眠过多，越睡越累就...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/10/02 收听(23184)
"越睡越累是因为睡太久，睡眠节律被打乱，睡眠时可以分成两种脑电波，一种是α波，另一种是β波，在合理正常睡眠的状态下，α波和β波会按照比例相互切换，产生浅度睡眠和深度睡眠。深度睡...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/12 收听(96180)
"睡觉越睡越累是过度睡眠的一种表现。正常人的睡眠时间为6-8个小时，基本上可以维持和恢复精力以及体力，满足人体的生理需求。过度的睡眠以后，人的代谢下降，主要包括心率减慢、血液循...
陈营│解放军联勤保障部队第988医院
2023/03/19 收听(25064)
"引起老是睡不着觉常见的原因有以下几种：第一、生理性的，比如大脑皮质过于兴奋、激动等等，这种情况通常可以自行缓解，一般不需要治疗。因为当大脑皮质过度兴奋、激动的时候，会造成大脑...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/06/23 收听(71764)
"睡不着觉有很多原因，原因如下：第一、由于压力过大可能导致患者睡眠，可能患者对于某件事情过度关注或者产生恐惧，例如马上要考试了，导致患者出现应激性失眠。第二、情绪因素也可以导致...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/10/03 收听(15808)
"突然睡不着觉，考虑病人出现突然的失眠，引起突然失眠的原因，可以见心理方面的原因，比如病人经历事情，导致病人出现焦虑、抑郁而引起睡不着觉。还可以是生理方面的原因，比如病人乘坐飞...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/02 收听(76024)
"引起睡不着的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、神经衰弱，多见于精神压力大、睡眠质量差、作息紊乱的患者，主要表现为睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等，通过服用调节...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/04/02 收听(34906)
睡眠状态可以使身体各个机能得到很好的恢复，有利于第二天的工作学习。每天固定的睡眠时间，可以形成一个生物钟，如果睡眠时间过晚，可以打破原先的生物钟，改变了睡眠习惯，引起暂时性失眠...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/08/07 收听(95362)
"引起失眠的原因很多，如精神高度紧张、压力过大等。如果睡前思考问题过多、胡思乱想，想的越多越睡不着。睡觉是大脑休息的方式，睡觉后大脑各个机能处于休息状态，如果睡前思考问题过多可...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/01/08 收听(47946)
01:41
如果患者出现睡不着觉的情况，一般是由于近期的压力过大，或出现紧张焦虑的情绪，那么患者应尽量避免压力的产生，可和朋友多进行沟通，转换自身的关注点，通过心理调节的手段来缓解压...
杨赟│江西省人民医院
2023/10/28 播放（65918）
