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喝纯牛奶的主要目的包括补充蛋白质和补充钙质,钙质应该在生长发育中,尤其长高的时候,只能起一定的作用。但最后能否长高,并不是完全喝纯牛奶就可以长得很高。 影响长...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/23 播放(38194)
喝奶粉或者牛奶都能帮助身体长高,这两种物质没有明显的区别,给身体提供的都是蛋白质。孩子在青春发育期想要长高是综合、复杂的过程,不是单方面某个因素就能够决定长高,具体如下:...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/04/21 播放(53070)
适当多喝纯牛奶,可以促进生长发育期的人体长高,因为人体长高需要用生长激素促进骨骼和肌肉生长,生长激素促进人体生长的很重要的机制就是促进蛋白质合成,而纯牛奶里面有丰富的蛋白质,可...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2023/09/21 收听(99552)
每天喝一点牛奶对于促进长高还是有很好的帮助的:第一点,纯牛奶当中含有优质蛋白质,这样的优质蛋白质进入到体内之后,都能够促进合成长高过程当中非常重要的一种激素,叫生长激素。因为促...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/29 收听(32152)
"喝纯牛奶能否长高,主要根据个人体质而决定。纯牛奶中含有一定的维生素D,以及钙元素和丰富的营养。对于由于身体内缺乏维生素D、钙元素以及缺乏营养,导致骨骼生长缓慢而引起个子增长缓...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/10 收听(89138)
在生长发育期喝纯牛奶、半脱脂牛奶、全脱脂牛奶都可以长高。牛奶中含有丰富的钙、水、蛋白质,喝牛奶长高主要是利用了牛奶中有大量的钙,但是仅喝牛奶还不够,还要多晒太阳。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/20 播放(37514)
喝牛奶会不会长高,主要取决于骨骺有没有闭合。如果骨骺已经闭合,这个时候喝纯牛奶虽然可以补充钙质,但是人体也不会再长高。因为想长高,需要长骨不断增长。这时如果骨骼闭合,长骨就没有...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/07/21 收听(93850)
饮用纯牛奶可以长高,但是纯牛奶并不是影响身高增长的唯一因素。影响孩子身高增长的因素较多,具体如下: 1、遗传因素:属于最主要的因素,如果父母身高比较高,则孩子...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/06 播放(68502)
"纯牛奶对孩子的身高增长有一定好处,但是并不会单纯因为喝纯牛奶就有突飞猛进的增长,孩子身高增长受多种因素影响,具体如下:第一、营养状况,如果有充足、均衡的营养摄入,对孩子身高增...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/08/10 收听(39160)
晚上喝牛奶会有助于长个,但影响长个的因素很多,并非仅仅喝牛奶的问题。晚上喝牛奶可以补充钙质、维生素D和蛋白质,这些都对生长发育有帮助。而且生长激素在夜间有多个峰值,因为它...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/10/23 播放(30624)
喝纯牛奶和喝酸奶对长高的影响,区别不大,因为纯牛奶和酸奶给身体提供的营养物质主要是蛋白质,还有脂肪、矿物质、钙等。人从小到大长高的过程是一个综合且复杂的调节过程,并不是喝...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/12/10 播放(75938)
如果从增长身高的角度来看,喝酸奶或喝牛奶均可。有些孩子可能无法耐受纯牛奶,便可以喝酸奶或交替喝,比如白天喝酸奶,晚上喝牛奶,或者白天喝牛奶,晚上喝酸奶。奶制品的补充,可以...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/09/02 播放(98676)
大多数人会认为夜间生长激素...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/25 播放(38965)
"喝纯牛奶有助于长高,纯牛奶里的蛋白质和钙是骨骼健康增高的重要原料,同时喝牛奶要想吸收里面的钙,还需要维生素D。补充维生素D最好的方法是晒太阳,阳光当中的紫外线照射在皮肤,合成...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/25 收听(28648)
牛奶中含有丰富的氨基酸、微量元素、钙离子,这些营养素对长高都是有益的,也是长高不可或缺的。所以儿童、青少年想要长的高,要坚持日常饮用牛奶。牛奶全天都可以饮用,但是不要空腹喝奶,...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/25 收听(96070)
喝纯牛奶对于身高的增长有好处,但是身高的增高并不取决于喝纯牛奶的时间,也就是一天当中只要喝了纯牛奶,就有可能对身高增长有帮助。但也不意味着喝牛奶,就一定能够长高。
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/10 播放(49146)
"纯牛奶可以帮助睡眠,因为纯牛奶富含色氨酸,还有维生素B以及矿物质,可以促进睡眠,同时可以起到安神的作用,所以睡觉前少量的喝纯牛奶可以改善睡眠,帮助入眠。对于部分患者对牛奶过敏...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/12/09 收听(17808)
"纯牛奶是补钙的,纯牛奶中含有大量的蛋白质和钙剂,对于需要补钙的患者非常有利。但是补钙的过程中要注意晒太阳,因为钙的吸收需要维生素D。维生素D平时在机体内是以无活性的骨化醇存在...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/14 收听(94154)
纯牛奶没有丰胸的疗效,成年女性乳房的大小相对固定,不会有明显变化。乳房的主要成分是脂肪和乳腺组织、乳腺导管和腺泡。 女性正常乳房在青春期会逐渐发育成熟,主要和...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/29 播放(32841)
喝纯牛奶不上火,牛奶是性平的食物,喝多了不会出现上火现象。而且牛奶里含有很多水分和很大量的蛋白质,也有很多乳酸钙,这是人体能够直接利用的钙质,因此喝牛奶对补充钙质非常好。...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/28 播放(37787)