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适当多喝纯牛奶,可以促进生长发育期的人体长高,因为人体长高需要用生长激素促进骨骼和肌肉生长,生长激素促进人体生长的很重要的机制就是促进蛋白质合成,而纯牛奶里面有丰富的蛋白质,可...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2023/09/21 收听(99552)
每天喝一点牛奶对于促进长高还是有很好的帮助的:第一点,纯牛奶当中含有优质蛋白质,这样的优质蛋白质进入到体内之后,都能够促进合成长高过程当中非常重要的一种激素,叫生长激素。因为促...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/29 收听(32152)
在生长发育期喝纯牛奶、半脱脂牛奶、全脱脂牛奶都可以长高。牛奶中含有丰富的钙、水、蛋白质,喝牛奶长高主要是利用了牛奶中有大量的钙,但是仅喝牛奶还不够,还要多晒太阳。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/20 播放(37514)
"喝纯牛奶能否长高,主要根据个人体质而决定。纯牛奶中含有一定的维生素D,以及钙元素和丰富的营养。对于由于身体内缺乏维生素D、钙元素以及缺乏营养,导致骨骼生长缓慢而引起个子增长缓...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/10 收听(89138)
喝纯牛奶和喝酸奶对长高的影响,区别不大,因为纯牛奶和酸奶给身体提供的营养物质主要是蛋白质,还有脂肪、矿物质、钙等。人从小到大长高的过程是一个综合且复杂的调节过程,并不是喝...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/12/10 播放(75938)
如果从增长身高的角度来看,喝酸奶或喝牛奶均可。有些孩子可能无法耐受纯牛奶,便可以喝酸奶或交替喝,比如白天喝酸奶,晚上喝牛奶,或者白天喝牛奶,晚上喝酸奶。奶制品的补充,可以...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/09/02 播放(98676)
大多数人会认为夜间生长激素...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/25 播放(38965)
"喝纯牛奶有助于长高,纯牛奶里的蛋白质和钙是骨骼健康增高的重要原料,同时喝牛奶要想吸收里面的钙,还需要维生素D。补充维生素D最好的方法是晒太阳,阳光当中的紫外线照射在皮肤,合成...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/25 收听(28648)
饮用纯牛奶可以长高,但是纯牛奶并不是影响身高增长的唯一因素。影响孩子身高增长的因素较多,具体如下: 1、遗传因素:属于最主要的因素,如果父母身高比较高,则孩子...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/06 播放(68502)
"纯牛奶对孩子的身高增长有一定好处,但是并不会单纯因为喝纯牛奶就有突飞猛进的增长,孩子身高增长受多种因素影响,具体如下:第一、营养状况,如果有充足、均衡的营养摄入,对孩子身高增...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/08/10 收听(39160)
晚上喝牛奶会有助于长个,但影响长个的因素很多,并非仅仅喝牛奶的问题。晚上喝牛奶可以补充钙质、维生素D和蛋白质,这些都对生长发育有帮助。而且生长激素在夜间有多个峰值,因为它...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/10/23 播放(30624)
身高的发育主要是遗传因素决定的,后天的生活习惯对身高的发育可能会有影响。纯牛奶,理论上钙质比较丰富,蛋白质含量也比较高,对身高的发育可能有帮助,可以适当的多喝一些。另外,要注意...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/10/22 收听(96394)
喝纯牛奶的主要目的包括补充蛋白质和补充钙质,钙质应该在生长发育中,尤其长高的时候,只能起一定的作用。但最后能否长高,并不是完全喝纯牛奶就可以长得很高。 影响长...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/23 播放(38194)
牛奶中含有丰富的氨基酸、微量元素、钙离子,这些营养素对长高都是有益的,也是长高不可或缺的。所以儿童、青少年想要长的高,要坚持日常饮用牛奶。牛奶全天都可以饮用,但是不要空腹喝奶,...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/25 收听(96070)
喝奶粉或者牛奶都能帮助身体长高,这两种物质没有明显的区别,给身体提供的都是蛋白质。孩子在青春发育期想要长高是综合、复杂的过程,不是单方面某个因素就能够决定长高,具体如下:...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/04/21 播放(53070)
喝纯牛奶对于身高的增长有好处,但是身高的增高并不取决于喝纯牛奶的时间,也就是一天当中只要喝了纯牛奶,就有可能对身高增长有帮助。但也不意味着喝牛奶,就一定能够长高。
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/10 播放(49146)
"糖尿病可以喝纯牛奶,纯牛奶在每天250mL左右,对人体是有益的。纯牛奶中含有蛋白质和脂肪等一些营养物质,特别是脂肪,要比其他的牛奶要高很多。纯牛奶中的蛋白质可以为人体提供优质...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/21 收听(83720)
多数肾结石患者可以饮用纯牛奶。多数患者担心牛奶含钙,肾结石主要由钙代谢异常导致,其实肾结石与钙、磷以及其他物质代谢障碍有关,不只是钙摄入偏多导致。多数肾结石患者如果代谢正...
黄钟明│北京协和医院
2023/11/02 播放(92022)
"喝纯牛奶是不会发胖的,也不会影响减肥。因为适量的喝牛奶,使身体所需要的,不会给身体带来多余的热量负担。因此不会导致发胖,喝牛奶可以促进吸收,夜间是钙消化吸收的最好时机,建议下...
于清忠│朝阳市第二医院
2023/06/09 收听(52002)
减肥时喝纯牛奶需考虑全天总热卡设计中脂肪量是多少。如果脂肪量已经足够,此时要喝脱脂牛奶,如果把纯牛奶即全脂牛奶热卡和脂肪含量加在总量内,减少其它食物来源的脂肪和蛋白质,则...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/02/14 播放(83720)