儿童减肥的方法主要包括以下几个方面：
第一、从饮食上要注意，给孩子要尽量少吃或者是不吃高热卡的甜食，以及高油脂的油炸食物要尽量的减少。适量的给孩子多吃新鲜的蔬菜和水果，新鲜蔬菜和水果里面含有较多的纤维素，能够促进胃肠蠕动，从而有利于孩子减肥。
第二、要让孩子多运动，多参加户外活动，通过运动能够起到减肥的作用。
第三、要注意让孩子保证规律的作息，不要熬夜，过分的熬夜容易导致孩子肥胖。
第四、要注意减肥，千万不要给孩子吃减肥药，以免影响到孩子的正常代谢和生长发育。
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02:24
随着生活水平的提高，肥胖的人群越来越多，减肥也是非常关注的问题。减肥的方法很多，综合管理才能达到有效的疗效，减肥的方法具体如下： 1、生活方式的管理：就是饮食...
杨慧慧│河南省人民医院
2023/10/27 播放（37059）
"对于大腿比较肥胖，有脂肪堆积的患者，如何瘦大腿？首先建议患者先进行适当的体育运动或饮食控制，将体重控制到比较理想的状态之后，如果觉得大腿还是比较粗胖，可以通过脂肪抽吸的方式，...
杨锴│北京积水潭医院
2023/06/15 收听(36760)
"儿童减肥最好的方法，既不是吃药也不是控制饮食，而是运动。运动减肥是通过体育活动的方式，消耗体内多余的热量，促进基础代谢的提高，和改善脂肪的氧化。一般来说，家长应该严格的遵循循...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2023/06/22 收听(21270)
"儿童减肥的最好办法，主要就是结合饮食和运动的方法，药物不太推荐。因为一般如果是抑制食欲或者增加消耗的药物，对孩子的药效不是特别确定，而且作用时间也比较短，所以不推荐用药物的方...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/05/09 收听(89734)
01:31
儿童肥胖应首先判断有无病理性、药物性肥胖，如儿童使用激素促进食欲导致食量大增而引起的药物性肥胖，若排除上述问题后为单纯肥胖。儿童减肥的具体方法如下：
1、合理饮食...
高苏育│银川市第二人民医院
2023/08/28 播放（54184）
02:07
减肥最好的办法是通过饮食疗法和运动疗法治疗，而不是采用药物或手术疗法。若儿童属于非常明显的肥胖，已对脏器功能造成损伤，此种情况应当在医生的指导下选用药物或手术治疗。儿童常...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/09 播放（30116）
"体重超过按生产计算的标准体重的20%，即是肥胖。家人不要认为孩子越胖越好，这种观点是不对的。过度的肥胖将导致成人肥胖症、高血压性心脏病、糖尿病，成为潜在的危险因素，所以一定要...
冯海桃│天脊医院
2023/03/12 收听(18268)
02:10
减肥需做到管住嘴，迈开腿。因肥胖的儿童一般进食甜食或油炸垃圾食品较多，所以需尽量控制油炸、重口味高能量的食物。且家长在饮食中，需适当减少碳水化合物与脂肪的供给，因小孩生长...
章殷捷│浙江中医药大学附属第二医院
2023/10/26 播放（98092）
01:56
儿童怎么减肥最有效的方法，就是控制饮食以及适当运动，也就是常说的管住嘴、迈开腿的方法同样对减肥有效。 1、控制饮食：应该科学地控制，不能控制得过于严格。因为儿...
王志新│中日友好医院
2023/12/26 播放（32337）
02:29
10岁儿童减肥在临床上不允许使用药物，也不建议使用极低热量减肥方法。减肥主要应通过饮食以及运动。具体如下： 1、饮食：总体原则为控制热卡，避免高热卡、高糖、高...
胡永宾│杭州市红十字会医院
2023/08/21 播放（58326）
"12岁的儿童减肥常推荐以饮食控制及加强餐后运动为主，不推荐药物及手术治疗。1、饮食控制可以选择高膳食纤维的蔬菜为主，保证儿童的碳水化合物及肉类等蛋白质摄入，可以喝纯牛奶等奶制...
李吉庆│海南省中医院
2023/12/02 收听(15802)
儿童的减肥切不可过度追求速度，家长更不能心急，肥胖会影响孩子身体健康，但过于快速的减肥对身体更是不利，应该合理、缓慢的进行。第一、可以通过控制孩子食量来减肥，大部分儿童的肥胖都...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2023/12/25 收听(86734)
"儿童减肥的方法主要包括以下几个方面：首先，适当的多运动。儿童在运动以后会造成脂肪的燃烧，会起到消脂的作用，儿童的脂肪被消耗以后，肥胖自然就会缓解。但是儿童运动的时候一定要运动...
司振阳│南京市中医院
2023/09/09 收听(20248)
03:00
儿童肥胖的原因主要是长期的摄入量超过消耗量，导致体内脂肪过度聚集，引起皮下脂肪增多。9岁儿童减肥方法主要有以下几种： 1、减少摄入量：一般肥胖的儿童食欲较好且...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/11 播放（80284）
"儿童肥胖症的治疗原则是减少产能性食物的摄入和增加机体对热能消耗，主要包括饮食疗法和运动疗法。饮食疗法推荐低脂、低糖类的食物，低脂的食物可以迫使机体消耗自身的脂肪储备，但是也可...
石清照│武汉大学人民医院
2023/09/27 收听(31590)
01:44
餐桌上各种食物减肥时都可以吃，没有所谓的减肥食物。肥胖不是因为进食某种食物造成，也不是进食某种食物就会瘦。减肥本质是因为能量正平衡和负平衡之间维持良好状态，所以想减肥任何...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/26 播放（70880）
"学龄前儿童常见的疾病，具体如下：一、呼吸道疾病，比如咽喉炎、扁桃体炎或者支气管炎，有一部分小孩因为存在过敏素质，在某个好发的季节容易发生，比如哮喘，或者表现为以咳喘为主的变异...
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2023/12/31 收听(40656)
儿童先天性心脏病是因为在胎儿时期心血管异常而形成的先天性心脏病，儿童先天性病伴包括很多种，常见的有房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭、卵圆孔未闭、法洛四联症。还有一些是不常见...
刘扬│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/17 收听(95942)
03:06
儿童减肥目的是使体内脂肪减少，接近正常状态，同时又不影响儿童身体健康及生长发育。通常会采用行为矫正、饮食治疗、适当运动、心理干预等综合疗法，不主张使用减肥药和手术治疗，儿...
朱琳│长沙市妇幼保健院
2023/05/17 播放（67806）
儿童减肥主要从两个方面入手：一个是饮食，一个是运动情况。如果孩子在进行减肥的时候，相对来说吃的方面要在科学的、合理的保证孩子营养的前提下，尽量减少一些高热卡的食物。因为孩子正是...
王志新│中日友好医院
2023/07/24 收听(92520)
