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"肩周炎正确的睡觉姿势，一般仰着睡或者侧着睡都可以。但是要注意一点，侧着睡的时候患有肩周炎的一侧最好不要受压，以免加重肩周炎的疼痛。另外如果肩周炎属于治疗期间，或者早期肩周炎伴...
李迎春│安徽中医药大学第二附属医院
2023/07/26 收听(24394)
颈椎正确的睡姿包括仰卧位以及侧卧位。在仰卧位的时候枕头不能过高，以一拳高左右为主，垫在后脑勺靠下的位置，能够保持颈椎的正常生理曲度。尽量选择乳胶枕，因为乳胶枕有更好的塑形效果，...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/06/02 收听(72782)
"颈椎病睡觉的正确姿势要做到以下几点：第一、要仰卧位，不要侧卧或者是俯卧。第二、要把头和颈椎同时放在枕头上，不要只把头放在枕头上。第三、要在膝关节的后侧，也就是腘窝这个部位，垫...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/01/05 收听(79148)
"腰椎间盘突出的患者建议要睡硬板床，睡觉时要在腰下面要垫一小的低枕头，颈椎下面也要垫一小的低枕头，睡觉的姿势就是平卧位朝天睡。这两个小的低枕头可以对腰椎生理性前凸、颈椎生理性前...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/13 收听(59812)
01:54
颈椎病与经常低头看书、看电脑有密切的关系，仰卧位睡姿对颈椎病恢复有好处，侧卧、趴着睡对颈椎既无好处也无坏处，不建议坐到沙发上窝着脖子看电视、看手机，不仅起不到休息的作用，...
张仲博│河南省中医院
2023/09/23 播放（51456）
腰肌劳损通常伴有腰背部肌肉的痉挛和疼痛，卧床时腰背部的压力会减轻，重力会得以卸载，疼痛会稍微缓解，通常平卧、侧卧、俯卧都是可以的，对于一些患者，可能在床上怎么呆着都不合适。建议...
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/14 收听(96296)
"对于颈椎病睡觉的正确睡姿是怎么样的，建议颈椎病患者睡硬板床，睡姿采用平卧位，睡在硬板床上可以在颈部下方垫小的枕头，在腰部的下方也垫小的枕头，可以使得颈椎和腰椎有较好的支撑，在...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/11 收听(43002)
01:41
肩周炎病人有肩关节的关节囊粘连性关节炎，部分病人白天酸痛并不严重，而夜间酸痛比较严重，或白天痛，晚上更痛，严重者会引起睡眠障碍。如何减少夜间疼痛，睡觉姿势要注意的基本原则...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/02/24 播放（62424）
01:46
实际上，不存在所谓的"正确的睡姿"。最好的睡姿是根据个人的睡眠习惯，能够进入良好睡眠状态的姿势，无论是左侧卧位、右侧卧位、头朝上还是脸朝下，只要不会对...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/23 播放（34832）
"正确的睡眠姿势应该是右侧卧位，微曲双腿，心脏处于高位不受压迫。右侧卧位能够让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血较好有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位，很容易压迫心脏，导致出...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/16 收听(45206)
01:42
左侧肋骨骨折睡觉正确的睡姿是右侧卧位、仰卧位或俯卧位等，左侧肋骨受到暴力打击可引起骨折，骨折发生以后骨折断端很容易出现错位。患者会有严重的左侧胸肋骨疼痛、局部肿胀、呼吸困...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/28 播放（32101）
01:41
右侧肋骨骨折睡觉的正确睡姿，通常包括仰卧位睡姿以及左侧卧位睡姿，具体情况如下： 1、仰卧位睡姿：患者发生右侧肋骨骨折，需要复查X光片，确认骨折断端的恢复情况和...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/04/29 播放（33862）
一般来说，颈椎病病人睡觉的时候。第一个，最好是仰卧位，平躺着睡，枕头一定要矮一点点，不要睡高枕头，尽可能选用颈椎枕，把枕头枕在颈椎后面，这样便于颈椎正常的生理曲度恢复。第二个，...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/08/18 收听(75348)
01:56
脚踝骨折后，患者在睡觉的时候，一般采取仰卧位。 足踝部的骨折，无论是采用石膏固定或者手术固定，一般骨折在早期就达到稳定，在睡觉的时候，一般用一个枕头轻轻地垫高...
纪泉│北京医院
2023/10/27 播放（48557）
01:58
颈椎病患者的睡姿，主要以避免颈部扭到的部位为主。对于枕头和床铺的选择要求具体如下： 1、枕头的选择：枕头对颈椎病患者最重要，因此选择一个合适的枕头可以起到较好...
杨永竑│浙江医院
2023/04/18 播放（55422）
"颈椎病的病人睡觉姿势要求比较高，特别是对枕头的要求比较高，枕头要求软硬合适、高度合适，所谓的高度合适就是在平卧位的时候，能够保持正常的颈椎生理曲度，不要过伸，也不要过屈。当枕...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/11/12 收听(99650)
01:21
睡觉姿势并不能控制脊柱侧弯。多数脊柱侧弯患者睡眠过程中翻身次数无法控制。临床不建议脊柱侧弯患者睡过软的床，由于人体脊柱有生理弯曲度，若床较软且脊柱侧弯时，身体会偏向一侧，...
杨军林│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/04 播放（60786）
01:35
股骨头坏死的正确睡姿，如右侧的股骨头坏死没有做手术，这时右侧髋关节疼痛，不能够受力，睡觉可以仰卧或往左边睡，甚至于偶尔压迫右侧髋关节，也没有问题，关系不大。因为股骨头已经...
袁志根│湖南省脑科医院
2023/09/14 播放（73806）
01:39
孕妇正睡的睡姿是侧卧，可以左侧，也可以右侧，可能左侧更好，但睡觉时不会总保持一个姿势，因此经常翻身，两侧卧的睡姿均可。怀孕后子宫逐渐增大，增大的子宫在平卧时可能压迫脊柱，...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/29 播放（50448）
