肠胃不好者可以少量吃一些炖牛肉，牛肉本身属于一种温性食物，进入胃肠道内可以起到补脾、益脾等功效，且可以温暖肠胃。另外，牛肉中富含蛋白质、大量矿物质、铁元素等，可以纠正缺铁性贫血，增强患者体质，促进身体恢复。
肠胃不好的人平日要给予温软、清淡、易消化的流质或半流质食物，并注意少食多餐，避免暴饮暴食，禁食生、冷、硬、辣及辛辣刺激性食物，避免浓茶、咖啡、酒精等不良刺激，并保证充足的睡眠，保持良好的心情，促进病情恢复。
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胃不好的人是可以吃牛肉的，因为牛肉营养比较丰富，含有蛋白质也是比较高的，对于补脾胃、强筋骨效果是特别好的。如果对于牛肉比较硬的情况下，可以把牛肉做的比较烂，对肠胃的消化吸收可以...
郭立芳│河北省中医院
2023/04/13 收听(67684)
02:00
肠胃不佳的人需要注意生活习惯及饮食结构的改变，避免焦虑、紧张的情绪。肠胃不佳在消化内科属于较为常见、多发的疾病，引起肠胃不佳的原因较多，通常与生活以及饮食习惯有关。如患者...
贾百灵│河南省人民医院
2023/06/29 播放（67708）
肠胃不好的人可以吃少量的桃子但不宜多食，桃子营养非常的丰富，因为桃子中含有较多的糖分、蛋白质、膳食纤维、果胶、钙、磷等多种矿物质及维生素，还含有较多的铁元素。因此，对身体有非常...
赵严│上海市第十人民医院
2023/11/28 收听(82784)
"胃肠不好的人可以吃南瓜，南瓜中含有多种维生素，有利于促进胃肠道内食物的消化与吸收，具有增强胃肠道蠕动功能的功效。南瓜里还含有果胶，可吸附人体内部的细菌和毒素，帮助人体排毒，有...
周中银│武汉大学人民医院
2023/01/02 收听(59440)
"肠胃不好的人是可以吃南瓜的，南瓜中富含丰富的维生素以及果胶，对胃黏膜有很好的养护作用。南瓜质地柔软，易于人体消化、吸收，对存在消化不良、便秘的患者是非常好的食物。南瓜热量不是...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/02/27 收听(72758)
肠胃不好的人是否可以吃韭菜要根据具体的情况而定，如果肠胃不好是由胃肠蠕动减慢、食欲不佳、消化不良，以及便秘等症状引起，可以适量吃韭菜，因为韭菜中含有B族维生素和大量的膳食纤维，...
张险峰│广州市花都区人民医院
2023/07/08 收听(94088)
"脾胃不好的人是可以吃南瓜的。南瓜是一种含淀粉量和纤维量很高的食物，南瓜中含有的维生素、果胶对人体都是非常有利的物质。南瓜做熟以后都是非常柔软的，营养价值很高，对于脾胃不好的人...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/03/14 收听(42176)
肠胃不好的人在饮食方面要格外注意，有很多是不能食用。黄豆、绿豆以及黑豆等豆类容易引起胃胀气，胃不好的人要少吃。苦味的蔬菜，比如苦瓜、苦菊等大多数性寒凉食物，容易导致脾胃虚弱。产...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/08/12 收听(53598)
01:50
肠胃功能不好的人，建议的饮食包括以下几点： 1、以新鲜食物为主：以新鲜的食物为主要的饮食，可以多摄取新鲜的水果、蔬菜，避免过夜的食物。尤其是部分蔬菜过夜后，由...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/24 播放（32318）
"肠胃不好的人首先要注意控制饮食，大部分的时候急性发作都是由于饮食不规律导致的。首先注意饮食规律，不要暴饮暴食，不过饥过饱。尽量吃一些容易消化的食物，比如喝一些温牛奶，对胃黏膜...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/01/10 收听(38372)
"肠胃不好的人，主要容易表现为上消化道症状，如恶心、呕吐、嗳气等表现，下消化道的症状包括腹泻，甚至还会出现头晕、失眠、焦虑等。肠胃不好的人主要容易出现急性胃肠炎、慢性胃炎、慢性...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/14 收听(10270)
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肠胃不好的人可以多吃易消化食物，比如粥、面条，以及发酵食物，比如发面馒头、面包类食物，此类除了较容易消化以外，还可增加肠道细菌多样性，维护肠道功能具有较好作用。肠胃不好的...
张昊│河南省人民医院
2023/03/15 播放（37494）
"肠胃不好的人可以吃鱼，但建议吃清淡的蒸鱼或鱼汤，不要吃烤鱼、油炸鱼、酸菜鱼、麻辣鱼、生鱼片。鱼肉的肉质鲜嫩，很容易被消化、吸收，并且含有丰富的蛋白质、多种维生素，以及磷、铁、...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/08/13 收听(24444)
"对于胃肠不好能不能够吃生花生米，要分成多种情况，比如胃肠不好也有多种分类，有些可以吃有些不能够吃，常见的有以下几条：一、如果存在胃酸分泌过多伴有反酸或者烧心的情况，此时就可以...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/10/22 收听(43152)
"胃不好的人可以吃牛肉，但不能多吃。牛肉中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等微量元素，以及人体必需的氨基酸。胃不好的人吃牛肉，可以补虚强身、强壮体格，以及促进身体发育等等，...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/05/23 收听(25184)
"胃不好的患者可以适量食用牛肉。牛肉中含有丰富的微量元素、维生素B、肉毒碱、微量元素以及维生素B族，促进消化系统对蛋白质、脂肪、胆固醇等物质进行分解、转化，提高机体对营养物质的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/12 收听(36474)
"肠胃不好，一般考虑给予以下调理：1、均衡饮食：如果想养好肠胃，平衡膳食是基础，没有任何一种食物的营养成分齐全。因此，日常饮食中不要偏食，应当遵循荤素搭配、粗细搭配的原则。2、...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/11/22 收听(11366)
"肠胃不好的人在饮食上应尽量以清淡、易消化、营养丰富为主，避免吃刺激性、难以消化的食物，加重消化系统负担，不利于肠胃功能的恢复。肠胃不好的人在平时可以经常吃米粥，米粥不仅营养丰...
周毅│湖北省中医院
2023/09/19 收听(58914)
01:44
肠胃不好的人吃饭菜，不要吃那种生、冷、辛辣刺激性的食物，以及好消化的食物。 1、生、冷、辛辣刺激性的食物：肠胃不好的人包括患有胃肠不好，慢性胃炎、胃溃疡、肠易...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/30 播放（46691）
"胃肠不好是中国人比较常见的现象，往往是由于饮食习惯、细菌感染、药物等因素引起来的，所以胃肠不好的人的早餐不仅要有营养，还要有利于消化。胃肠不好的人早餐可以选择喝牛奶，胃不好最...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/02/26 收听(79982)
