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"孕妇吃冬枣是好的，冬枣中有很多的维生素和微量元素，也有很多铁元素，有补血作用，对贫血孕妇是很好的补充食材，也有润肠通便、舒血化瘀的作用。但是一定要注意，吃新鲜的，最好是树上现...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/19 收听(41102)
"空腹吃枣比较好，只是不能够吃太多，每次最好不要超过10个，并且尽量避免吃大枣外面的皮。大枣含有丰富的维生素C，并不是属于刺激性的水果，因此在空腹的状态下吃不会对肠胃造成刺激性...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/01/18 收听(78166)
"怀孕初期可以吃枣，有以下几种原因：第一、在女性怀孕初期，适当吃枣可以及时补充营养物质，比如维生素A、维生素E、植物氨基酸、蛋白质等，因为在怀孕的初期，女性对营养物质的需求处于...
石晶│黑龙江省中医院
2023/10/15 收听(87972)
"怀孕初期可以吃枣，红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外，红枣的补血功效对于气血亏损的孕妇十分有帮助。...
王刚│河北省中医院
2023/07/16 收听(26326)
"怀孕初期可以吃枣，红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可以促进孕妇对铁质的吸收。红枣的补血功效对于气血亏损的孕妇十分有帮助。红枣...
张富斌│宁波市第一医院
2023/09/14 收听(28474)
"冬枣也是属于枣类食品当中的一种，这种食品当中含有丰富的维生素以及矿物质的成分，孕妇在怀孕的情况下可以吃一些这种食品，尤其是对于轻微贫血的孕妇，还可以起到一定的营养作用。但是任...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/01 收听(41608)
"怀孕期间是可以吃少许青枣的，因为枣类性比较温和，对于孕妇改善食欲，增加一些胃肠的蠕动，会有一定的好处，也可以在某种程度上，轻微的缓解孕妇容易出现的便秘状况。但是，需要值得注意...
程娇影│中日友好医院
2023/03/01 收听(71242)
"冬枣是比较常见的种类，我国比较著名的冬枣种类有很多，例如山东省的沾化冬枣，香甜可口。冬枣里面含有丰富的膳食纤维，同时还有钙、铁、磷、维生素等各种微量元素。孕妇在孕期适当吃冬枣...
张露│山东省立医院
2023/09/17 收听(50702)
"吃枣的好处如下：1、能够为机体补充丰富的环磷酸腺苷，而环磷酸腺苷有很强的抗氧化、抗衰老的作用，适当吃枣通过补充环磷酸腺苷清除自由基，发挥很强的抗氧化、抗衰老的好处。2、能够补...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/21 收听(89660)
01:58
怀孕初期可以适当的吃一些冬枣。冬枣是一种营养丰富的水果，其含有丰富的微量元素、矿物质和大量的维生素。对于早期孕产妇是较好的营养补充，但是冬枣一次不能吃的太多，如果吃的太多...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/03/23 播放（36490）
"怀孕了血糖高可以少量吃青枣。妊娠期糖尿病在水果选择上，一方面尽量把血糖控制稳定和满意，空腹血糖在5.3mmol\/L以下，餐后2小时血糖最好是在6.7mmol\/L以下，这个...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/10 收听(34752)
"枣中的维生素C、维生素P是比较丰富的，还有较多的维生素A、维生素E、钠、钾、铁、铜等多种营养元素。它对于健全毛细血管、维持毛细血管壁的弹性、抗动脉中央硬化有一定的益处。冬枣里...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/07/11 收听(51528)
"红枣是有药用的价值，在中医上红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气，养血安神和缓和药性的功效。红枣里面有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/02/28 收听(40976)
"吃干枣的好处如下：1、能够养血安神，因为从中医食疗角度上来讲干枣入心经，对于心烦不寐、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，适当的吃干枣有很好的养血安神、促进睡眠的好处。2、能够补中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/25 收听(32162)
糖尿病患者是可以吃枣的，但是要看血糖的程度，当血糖控制不好时不建议患者吃枣，可以吃一些不升高血糖的食物如黄瓜、西红柿。当糖尿病控制在一个正常范围时，可以吃枣，要在两餐饭之间吃，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/04/12 收听(66996)
"吃青枣的好处如下：1、能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C能够促进皮肤内胶原蛋白的生成，适当吃青枣能够让皮肤变的更加白皙、红润和富有弹性。2、能够健脾开胃，因为青枣当中含...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/07 收听(83354)
糖尿病患者不适宜吃冬枣，这是因为冬枣含糖量高达25%-38%，虽然营养丰富，富含蛋白质、膳食纤维、人体必需氨基酸、总黄酮、烟酸以及富含多种维生素，如钾、钠、铁、铜等多种营养成分...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/05/04 收听(96754)
01:52
咽炎患者可以食用枣，但是不要食用过多。因为不管是干枣还是青枣，过多食用都可能造成黏膜划伤，导致咽炎加重。因为枣里含有丰富的维生素以及矿物质，对于机体提高抵抗力很重要，所以...
冯艳梅│上海市第六人民医院
2023/11/05 播放（68512）
