7一8个月婴儿睡眠时间

2023-08-31 04:55

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7-8个月的宝宝1天睡眠时间大概在14个小时左右,一般情况上午睡1-2个小时,下午睡1-2个小时,晚上睡10个小时左右。
当然每个宝宝的睡眠习惯不同,睡眠时间也会有差异,只要宝宝睡醒后精神状况好,都属于正常情况,最好在宝宝睡觉前喂1次奶,让孩子吃饱,减少孩子夜间醒来的次数。
家长应该从小培养孩子有规律的睡眠习惯,有相对固定的作息时间,也包括睡眠时间,保证孩子充足的睡眠,培养孩子独自睡觉的良好习惯。
孩子居住的卧室应该安静、光线柔和,睡觉前要避免孩子过度兴奋,婴幼儿可以利用固定的乐曲进行催眠入睡,要做到不拍、不摇、不抱,也不可以用哺乳的方式来进行催眠。

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