经期可以吃蜂蜜吗

2023-03-25 23:21

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女性月经期可以喝蜂蜜。蜂蜜是一种营养价值比较高的食物,蜂蜜中的各种矿物质、维生素、优质脂肪酸及氨基酸含量都很高,月经期喝蜂蜜水可以明显提高机体的抗病能力,有助于预防一些疾病的发生。蜂蜜中含有一定量的类黄酮,月经期喝蜂蜜能够平衡体内的激素水平,缓解月经期出现的烦躁、易怒、失眠等症状。喝蜂蜜水还具有很好的抗氧化、抗衰老的功效,月经期适量饮用蜂蜜水能够起到延缓卵巢衰老的功效。当然,蜂蜜水中的糖分比较高,患有糖尿病的女性应当避免饮用蜂蜜水。

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