手机浏览
分享:
01:38
如果是年轻人，20-30岁的人跑步到180次/分可以，心率算正常。跑步心率到180次/分，说明运动量比较大，尽量不要心跳如此快，因为经常处在一种跑步180次/分的心率状态...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/08 播放（38387）
运动时的心率不要大于最高心率，而且运动时的心率要根据年龄段决定。成年人的最高心率是220-年龄，运动时的心率要在最高心率的80%左右，最普通的计算方式为170-年龄，如果是30...
杨文涛│东营市人民医院
2023/07/03 收听(84380)
02:02
对于正常人而言，在生理的情况下，只要运动心率便会加快，加快的幅度与运动强度直接相关，运动强度越强心率越快，因此做中高强度时心率达到180次/分并非异常现象。心跳随运动量的...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/12/22 播放（99114）
01:42
跑步心率180次/分是否过高，见于以下分析。 1、年轻人：如果年龄在40岁以下，跑步偶尔到180次/分，是一个正常的范围以内； 2、老年人：尤其是...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/25 播放（39465）
跑步心率在180次/分是40岁左右人群的极限心率，因此当年龄在40岁以上的人群需注意跑步心率在180次/分以上是有生命危险的，而对于40岁以下的人群而言也属于偏高范围。正...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/07/24 阅读(93782)
01:39
对于健康的正常人，跑步时心率达到180次/分，通常不会造成风险，因运动过程中均会导致心率增快。但若合并基础心脑血管疾病的患者，跑步时心率达到180次/分，则比较危险甚至会...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/08/25 播放（44556）
02:10
减脂跑步的燃脂心率范围一般推荐在110-150次/分左右，可以利用(220-年龄)来计...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/08/28 播放（27283）
01:53
运动锻炼可以燃烧脂肪，跑步的燃脂心率，通常推荐在110-150次/分。 220减年龄，便基本属于最大的燃脂心率，推荐普通人进行低中强度的运动，即以最大心率的6...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/06/15 播放（57922）
01:51
平时可以通过跑步等运动，以达到燃脂生肌、功能锻炼的作用。跑步进行燃脂生肌锻炼，可应用简单公式计算燃脂心率，即220减去年龄，为最大燃脂心率。通常应根据运动人群的不同年龄、...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/03/15 播放（35946）
02:02
心率180次/分明显偏离正常范围，应积极明确原发疾病，可能为严重损害。正常人心率在60-100次/分，对于一过性的低于60次/分，或者高于100次/分，可能见于正常人。对...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/04/11 播放（47171）
"如果患者目前的心率为180次\/分，相对而言这种情况是比较严重的，首先要明确是什么类型的心律失常，如果是心房纤颤，患者可能随时会发生血栓栓塞，也有可能会诱发心力衰竭的出现。患...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/02/04 收听(68644)
01:50
减脂的方法主要如下： 1、手术治疗：局部脂肪堆积塑形，较好的方法为脂肪抽吸术，通过脂肪抽吸，可以将腹部、腰部、大腿，甚至手臂，局部脂肪的堆积、臃肿，精准抽吸去...
曹进军│湖南省中医药研究院附属医院
2023/11/13 播放（71158）
减脂的关键在于通过运动消耗体内脂肪，并注意控制体内脂肪生成，可以做游泳、慢跑等运动，每天60分钟以上有比较好的耗能作用。此时需要注意运动减脂，贵在坚持，运动开始时通常先由葡萄糖...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/12 收听(77140)
随着人民生活水平的提高，以及交通工具的出现，肥胖问题已经越来越明显，包括儿童的肥胖也是居高不下。大多病人的肥胖表现为腹型肥胖，也就是肚子比较大。对于腹型肥胖的患者减肥一定要重视...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/25 收听(88264)
"跑步时的最佳减脂心率是要达到最大心率的60%-90%之间，最大心率=220-年龄，如果年龄是20岁，最大心率就是220-20=200次\/分，最佳减脂心率是200次\/分的6...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/09/11 收听(77922)
01:53
推荐健康人群，通过跑步等运动进行减脂生肌锻炼，可以通过简单的公式计算最佳减脂心率，此公式为220-年龄，即为最大减脂生肌心率。同时应根据运动人群，不同基础条件，选择适合自...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/10/18 播放（37933）
跑步心跳180次/分正常与否，需要结合其他伴随症状综合考虑。如果单单是在跑步的时候心跳加速到180次/分，跑步停止休息约半小时左右心跳恢复到正常范围，整个过程没有胸痛、头晕、晕...
陈光远│哈尔滨市第一医院
2023/04/22 收听(43374)
"居民跑步时心跳180次\/分是否正常，需要根据年龄计算，可以根据年龄确定最高的心率范围。如果超过一定的限度，往往会造成生理的相关危害，甚至诱发病理性疾病，最高心率往往等于22...
刘涛│湖北省中医院
2023/07/14 收听(90564)
人体在安静休息状态下的正常心率是60-100次/分。如果心跳达到180次/分的时候，可以计算出每次心动周期是60秒除以180次/分等于0.33秒，也就是每次心动周期非常短。心脏...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/07/11 收听(72208)
