跑步心跳180正常吗

2023-07-14 04:19

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居民跑步时心跳180次/分是否正常,需要根据年龄计算,可以根据年龄确定最高的心率范围。如果超过一定的限度,往往会造成生理的相关危害,甚至诱发病理性疾病,最高心率往往等于220与其年龄的差值。
所以对于40岁以下的男性来说,心跳在跑步后180次/分属于正常范围。一般普通人建议在运动后最高的心率为220-年龄,而最高心率的60%-85%是最合适的运动心率范围,可以避免相关疾病发生。

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