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高考等重要考试，很多高考生会非常焦虑、紧张，而影响到临床发挥，这种情况称为考试焦虑。考试焦虑的消除有很多种方法，具体如下：
1、给考生灌输一种思想，叫做只顾耕耘，...
杨理荣│上海市东方医院
2023/05/27 播放（92412）
"由于个体差异不同，每个人来月经的时候所出现的状态也不一样。来月经的时候绝大部分体内的雌激素、孕激素下降以后，会使反应有所下降，所以如果在来月经的时候，就会导致思考问题的能力下...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/17 收听(54050)
"失眠会影响考试发挥的，失眠以后，在白天的时候患者会出现头昏昏沉沉的，注意力不集中，反应能力下降，考试肯定会多少受影响，患者失眠与情绪紧张有关系，一定要有良好的心态不要太过的担...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/27 收听(98988)
考试时想要保持清醒的大脑：首先，平时做好复习工作，把需要考的知识点掌握牢固，考试时就不会太紧张，大脑就会保持清醒的状态；其次，在考试的前一天好好休息，注意营养均衡，不要复习的太...
李洪莲│英德市人民医院
2023/02/09 收听(81300)
速效救心丸这类药并没有起到预防的作用，所以没必要在考试之前去服用这种药物。而且服用速效救心丸之类的治疗心脏病的药物，是有它的指证的。速效救心丸用于行气活血、祛瘀止痛。可以增加冠...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/06/26 收听(67904)
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小孩吃巧克力对大脑可能会略微有兴奋的作用。巧克力是由可可粉加上牛奶、白糖等原料制成，可可粉里含有丰富的可可脂、咖啡碱和可可碱。咖啡碱和可可碱具有兴奋性，对大脑可能会有兴奋...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/20 播放（42965）
01:42
家长不必太在意这个问题。一般主张考前吃容易消化、营养比较好的食物，比如鸡蛋、鱼等。其次，如果吃得太多、太补，可能会出现一些反应。比如吃蛋白质地多，会引起便秘，引起消化功能...
杨理荣│上海市东方医院
2023/12/09 播放（86778）
"考试前失眠多是因为考试前出现紧张、焦虑的情绪，导致入睡困难或者睡眠质量下降。这种情况普遍常见于初中高中生，都是平时学习不够扎实，对自己的不信任，没有信心，担心考不好，出现了考...
李洪莲│英德市人民医院
2023/11/28 收听(72150)
01:32
焦虑可存在精神性与躯体性两方面症状，担心将来发生不良后果称为事前焦虑或预期焦虑，考前焦虑属此类型。虽然焦虑是正常具有自我保护的作用反应，但如果在无危险或应激源情况下出现或...
生晓娜│河北医科大学第二医院
2023/08/26 播放（61728）
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克服考试前紧张，第一步是接受和悦纳。人类的紧张情绪，是与生俱来的，从进化而来的就有特质，几乎所有人都会紧张，在考试环境下，通常都会有紧张的情绪，如果在比较让人紧张的环境下...
曲姗│北京大学人民医院
2023/06/02 播放（44963）
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有不少同学都容易出现考试前比较紧张的这个情况，所以也有一个名字叫考前焦虑，考前焦虑的时候就要放松，这个大家就应该想到的，但是该怎么样放松、怎么样减缓这种考试焦虑这是确实需...
苏朝霞│海南医学院第一附属医院
2023/06/18 播放（54036）
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考前失眠主要是心理，或者是精神压力太大，精神紧张造成。最主要应缓解精神压力注意放松，放松心情，放松精神，尽量缓解压力。缓解压力的方法很多，最主要的缓解紧张方法，或者缓解失...
邢峰丽│石家庄市中医院
2023/03/13 播放（70906）
"考试之前出现了感冒的情况，需要尽早的进行治疗，但是在考试期间绝对不可以使用感冒药进行治疗的。首先，感冒药中含有一定量的扑尔敏，虽然对于治疗感冒、缓解鼻塞、流鼻涕以及嗓子疼的症...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/07 收听(38960)
"考试前患者睡不着觉、失眠的问题与患者的精神紧张、心理压力过大有关系，建议患者一定要调整自己的心态。如果实在睡不着，建议患者可以服用半量的镇静安眠药物进行治疗，患者可以口服右佐...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/02 收听(38328)
"考试前失眠与精神紧张有一定的关系，缓解就要患者调整自身的心态，必要时可以就诊心理科门诊进行心理方面的疏导，释放心理压力对于睡眠是有好处的。还有考前失眠建议口服新型的安眠药物，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/08 收听(76594)
"考试前拉肚子，需要先问清病人是否伴有发热、腹痛等症状。如果没有发热，无腹痛，在发病前没有进食不干净食物的经历，这种情况多考虑为功能性腹泻，跟病人考试前精神紧张、焦虑有一定关系...
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/01/09 收听(66610)
"考试前头痛可能是由于精神紧张所引起，过度紧张可引起神经衰弱，患者可以出现头痛、恶心、呕吐，同时也可以出现心悸、胸闷等不适。另外，严重的患者也可出现焦虑和抑郁，焦虑的患者可以出...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/08/06 收听(74912)
"考试前喝一些西洋参口服液或者盐汽水、功能饮料，可以补充维生素、矿物质，起到安神、集中精神作用。吃一些食物包括海带，富含碘，可以有助于血管排毒、维持酸碱平衡、抗疲劳和使精神集中...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/09/15 收听(28374)
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做四维超声可以吃巧克力。巧克力整体来说对人体没有什么坏处。四维超声可能担心的是胎儿不动，有些孩子确实不爱动，或者某一个时间段不动。四维超声对医务人员的要求特别高，需要具有...
徐艳│北京大学第三医院
2023/04/06 播放（39512）
"如果经常出现考试之前拉肚子、腹泻，多数是肠易激的表现，与植物神经功能失调有关。如果经常紧张、压力大、经常休息不好、反复劳累引起的植物神经功能失调，或者是肠胃功能紊乱，容易出现...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/05 收听(55330)
