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"考试前拉肚子，需要先问清病人是否伴有发热、腹痛等症状。如果没有发热，无腹痛，在发病前没有进食不干净食物的经历，这种情况多考虑为功能性腹泻，跟病人考试前精神紧张、焦虑有一定关系...
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/01/09 收听(66610)
"考试拉肚子，考虑是植物神经造成的，可以通过自身调解改变，建议患者在考试时保持良好轻松的心情，不要过度紧张，这样不仅会影响发挥，还会造成身体神经紧张，可以在考试前几天多做运动、...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/11/21 收听(42000)
"考试前失眠多是因为考试前出现紧张、焦虑的情绪，导致入睡困难或者睡眠质量下降。这种情况普遍常见于初中高中生，都是平时学习不够扎实，对自己的不信任，没有信心，担心考不好，出现了考...
李洪莲│英德市人民医院
2023/11/28 收听(72150)
"考试紧张拉肚子，这种情况属于胃肠功能紊乱引起的腹泻，考生可以在临考前1-2天自备益生菌口服治疗，如口服酪酸梭菌活菌片0.7g，1天3次，或者凝结芽孢杆菌0.7g，1天3次，或...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/02/09 收听(75430)
02:04
有不少同学都容易出现考试前比较紧张的这个情况，所以也有一个名字叫考前焦虑，考前焦虑的时候就要放松，这个大家就应该想到的，但是该怎么样放松、怎么样减缓这种考试焦虑这是确实需...
苏朝霞│海南医学院第一附属医院
2023/06/18 播放（54036）
02:35
考前失眠主要是心理，或者是精神压力太大，精神紧张造成。最主要应缓解精神压力注意放松，放松心情，放松精神，尽量缓解压力。缓解压力的方法很多，最主要的缓解紧张方法，或者缓解失...
邢峰丽│石家庄市中医院
2023/03/13 播放（70906）
考前失眠怎么办？考前失眠需要以药物治疗和心理治疗结合，因为考前失眠不仅仅是睡不好、入睡困难，容易早醒或者失眠、多梦等，往往有焦虑症状。有一部分病人总是在担心、紧张考不好怎么办？...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/09/27 收听(24904)
"出现考试就拉肚子的情况主要考虑为紧张情绪造成肠胃功能紊乱所导致，这种情况被称之为考前综合征，而且很多患有考前综合征的人，还会有失眠、多尿等症状。除了这种情况以外，如果患有肠易...
周中银│武汉大学人民医院
2023/10/05 收听(85914)
01:42
家长不必太在意这个问题。一般主张考前吃容易消化、营养比较好的食物，比如鸡蛋、鱼等。其次，如果吃得太多、太补，可能会出现一些反应。比如吃蛋白质地多，会引起便秘，引起消化功能...
杨理荣│上海市东方医院
2023/12/09 播放（86778）
"考生考试之前焦虑，可以使用积极暗示、呼吸放松训练、寻求帮助、适当运动进行处理，具体如下：首先，积极暗示：一定要给予足够积极的暗示，提示安静下来，慢慢缓解焦虑，不停的告诉自己，...
罗国帅│天津市安定医院
2023/11/12 收听(94470)
01:38
考前紧张、失眠的情况很常见，通常有以下几个方法可以缓解： 1、可以把第二天的事情总结和归纳，把方法写下来，整理思维，减轻脑部负担； 2、通过深呼吸...
苏衡│浙江省人民医院
2023/08/04 播放（93570）
"患者在考试前因为情绪紧张而导致失眠，这种情况下一定要调整：1、患者要从自身的心态上放松，一定要端正态度，避免过度的紧张和焦虑，要有信心。患者可以在睡前的时候听舒缓的音乐、泡脚...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/17 收听(53464)
"考试前晚上出现失眠的症状，与患者心理紧张、焦虑有关系。患者一定要从自身的心态来进行调整，要以顺其自然的心态来对待考试。过度的紧张导致失眠，对于考试肯定是不利的。如果患者通过自...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/23 收听(50288)
"考试前紧张、心慌怎么办，如果考试前是上考场出现这种紧张、心慌，那么最有效的办法是让自己闭眼、深呼吸，适当双手紧握或背部背伸，做放松肌肉紧张的动作，用力、放松做简单的动作，通过...
张卫华│北京大学第六医院
2023/08/18 收听(18182)
"考前失眠最重要的原因是压力，压力去除睡眠就会随之改善。减缓压力的办法，首先可以听比较舒缓的音乐，比如著名的钢琴曲。其次是文武之道，一张一弛，考前即使晚上再看，可能不能涵盖所有...
母艳蕾│北京医院
2023/12/04 收听(50424)
01:43
孩子考试前焦虑的处理方法，具体如下： 1、调整好心态：让孩子不要过分在意考试成绩，不要把考试的成败得失以及考试的名次看得过于重要，要放平和心态，同时要对自己树...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/24 播放（41991）
02:03
高考等重要考试，很多高考生会非常焦虑、紧张，而影响到临床发挥，这种情况称为考试焦虑。考试焦虑的消除有很多种方法，具体如下：
1、给考生灌输一种思想，叫做只顾耕耘，...
杨理荣│上海市东方医院
2023/05/27 播放（92412）
01:32
焦虑可存在精神性与躯体性两方面症状，担心将来发生不良后果称为事前焦虑或预期焦虑，考前焦虑属此类型。虽然焦虑是正常具有自我保护的作用反应，但如果在无危险或应激源情况下出现或...
生晓娜│河北医科大学第二医院
2023/08/26 播放（61728）
01:39
克服考试前紧张，第一步是接受和悦纳。人类的紧张情绪，是与生俱来的，从进化而来的就有特质，几乎所有人都会紧张，在考试环境下，通常都会有紧张的情绪，如果在比较让人紧张的环境下...
曲姗│北京大学人民医院
2023/06/02 播放（44963）
"考试之前出现了感冒的情况，需要尽早的进行治疗，但是在考试期间绝对不可以使用感冒药进行治疗的。首先，感冒药中含有一定量的扑尔敏，虽然对于治疗感冒、缓解鼻塞、流鼻涕以及嗓子疼的症...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/07 收听(38960)
